ಕುಡುತ್ತ ಸಾರ್

ಕುಡುತ್ತ ಸಾರ್ ಬಾರೀ ರುಚಿತ್ತ ಅಂಚನೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಯಿನ ಸಾರ್. ದಾಯೆ ಪಂಡ ಕುಡುಟ್ಟ್ ಪ್ರೋಟಿನ್ ದ ಅಂಸ ಮಸ್ತ್ ಉಂಡು. ಅಂಚ ಇತ್ತನೈರ್ದಾವರ ಚರ್ಮರೋಗ, ಚರ್ಬಿ ಕರವರೆ, ಪೊಂಜೊವ್ಲೆನ ತಿಂಗೊಲ್ದ ಕೊದಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಲೆಗ್ ಮಸ್ತ್ ಉಪಯೋಗ ಆಪುಂಡು. ತುಳುನಾಡ್ ಡ್ ಪ್ರತಿ ಇಲ್ಲಡ್ ಲಾ ಕುಡುತ್ತ ಸಾರ್ ದ ಕಮ್ಮೆನ ಬರ್ಪುಂಡು. ಅವತ್ತಂದೆ ಆಟಿ ತಿಂಗೊಲ್ ಡ್  ವಿಸೇಸವಾಯಿನ ತೆನಸ್ ಲೆನ್ ಮಲ್ಪುನಗ ನೆತ್ತ ಸಾರ್ ನ್ಲಾ ಮಲ್ಪುವೆರ್.
ಬೋಡಾಯ್ನ ಸಾಮಾನುಲು
 (ಬೊದುಲ್ಪಾದಿನ)ಕುಡು  - ೨ ಕಪ್
 ಒಗ್ಗರಣೆ ಪಾಡ್ಯರೆ ಎಣ್ಣೆ - ೨ ಚಮ್ಚ.
 ದಾಸಿಮಿ - ಅರ್ದ ಚಮ್ಚ.
 ಬೊಲ್ಲುಲ್ಲಿ - ೪/೫ ಅರಿ.
 ಕೆಂಪು ಮುಂಚಿ - ೩
 ಬೇವಿರೆ
 ನೀರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ - ೧.
 ಇಂಗ್, ಉಪ್ಪು, ನೀರ್.
 ತಾರಾಯಿದ ಪೂ ಪೆರೆದಿನ.
 ಉಪ್ಪು.
 ಪುಳಿ.https://hebbarskitchen.com/huruli-saaru/

ಮಲ್ಪುನ ವಿದಾನೊ
ಬಾಣಲೆಡ್ ಒಗ್ಗರಣೆ ದೀದ್ ಅವೆಕ್ಕ್ ಮುಂಚಿ ಸಾಮಾನ್, ತಾರಾಯಿ ಪಾರ್ದ್ ಪೊತ್ತುದು ಕಡೆವೊಡು. ಕಡೆದ್ ಬುಕ್ಕೊ ಕುಡೊಂಜಿ ಬಾಜನೊಡು ಒಗ್ಗರಣೆ ದೀದ್ ಮೂರ್ದಿನ ನೀರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪಾರ್ದ್ ಅವ್ ಕಾಯಿಬುಕ್ಕೊ ದುಂಬುನಾನಿ ಬೊದುಲ್ಪಾದಿನ ಕುಡುನು ಪಾರ್ದ್ ೫/೬ ಲೋಟೆ ನೀರ್, ರುಚಿಗ್ ಉಪ್ಪು, ಚೂರು ಪುಳಿ ಪಾರ್ದ್ ಬೈಪಾವೊಡು(ಕುಡು ಬೇಗ ಬೈಯಂದಿನೈರ್ದಾವರ ಮಸ್ತ್ ಪೊರ್ತು ತಾಗುಂಡು, ಅವ್ವೇ ಕುಕ್ಕರ್ ಡ್ ದೀಂಡ ೭/೮ ಸಿಟಿ ದೆಪ್ಪೊಡಾಪುಂಡು). ಕುಡುತ್ತ ಸಾರ್ ತಯಾರಾಯಿ ಬುಕ್ಕೊ ಬೋಡು ಪಂಡ ಒಗ್ಗರಣೆ ಪಾಡೊಲಿ.
ಬೇತೆ ಬಾಸೆಲೆಡ್ ಕುಡುತ್ತ ಸಾರ್
 ಇಂಗ್ಲಿಷ್ - ‍ಫ್ರೈಡ್ ಹಾರ್ಸ್ ಗ್ರಾಮ್ ಸಾಂಬರ್.
 ಕನ್ನಡ - ಹುರುಳಿಸಾರು.
 ಹಿಂದಿ - ಕುಲ್ತಿ ದಾಲ್.
ಆರೋಗ್ಯಗಾಪಿನ ಉಪಯೋಗೊಲು
 ಪೊಂಜೊವ್ಲೆನ ತಿಂಗೊಲ್ದ ಕೊದಿತ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಲೆಗ್.
 ಕರ್ಬದಂಸ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇತ್ತಿನೈರ್ದಾವರ ಎಲುಕ್ಕ್ ಲಾ ಎಡ್ಡೆ.
 ಚರ್ಬಿ ಕರವರೆ.

ಉಲ್ಲೇಕೊಲು

ವರ್ಗೊ:ತೆನಸ್