தட்டைப் பாதங்கள்

தட்டைப் பாதங்கள் (Flat feet  or  pes planus or fallen arches), பாதங்களின் நடுப்பகுதி சற்று உள்நோக்கி வளைந்திருக்கும். விளைவு இன்றி சமமாக இருந்தால் அவை தட்டைப் பாதங்கள் என அழைக்கப்படுகின்றது. 
கால்களின் முழு அடிப்பாதம் தரையுடன் முழுமையாகவோ அல்லது கிட்டத்தட்ட முழுமையாகவோ தொடர்பு கொள்ளும் நிலையில் இருக்கும். 

நடத்தல், நிற்றல், ஓடுதல் போன்ற செயல்களுக்கு உறுதுணையாக இருப்பது பாதத்தில் உள்ள வளைவுப் பகுதி ஆகும். இந்த பாத வளைவுகளை உள்பக்க வளைவு, வெளிப்பக்க வளை மற்றும் முன்பாதத்தின் உள் பக்க வளைவு என மூன்று வகைப்படுகிறது.

குழந்தைகள் பிறக்கும்போது இந்த வளைவு இருக்காது. குழந்தை நடக்க, நடக்க இந்த வளைவு ஏற்படும். பல்வேறு காரணங்களால் இந்த வளைவு தட்டையாக மாறுவதையே தட்டைப் பாதம் என்று கூறுகிறோம்.

பாதங்கள் தட்டையாக இருந்தால் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் நிற்க முடியாது. மற்றவர்களைப் போல் நடை இயல்பாக இருக்காது.பாதத்­தில் அடிக்­கடி வலி ஏற்­படும். வேக­மாக ஓட முடி­யாது. விளை­யாட்டு நடவடிக்கைகளில்  பங்­கேற்­பது சிர­மம். மலை ஏற முடி­யாது. கால் மூட்­டு­களில் வலி உண்டாகும்.

தட்டைப் பாதங்கள் உள்ளவர்களுக்கு காலணி  (ஷூ) தேர்வு செய்வது சவாலானதாகும். 

தட்டைப் பாதத்திற்கான சிகிச்சைகள்
தட்­டைப் பாதங்­களை முடநீக்கியல் மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரி செய்ய முடி­யும். பழக்க வழக்­கங்­க­ளால் ஏற்­படும் தட்­டைக் கால்­களை உடற்­ப­யிற்சி, மின்­தூண்­டல் மூலம் தசை­களை வேலை­செய்ய வைத்­தல் போன்ற சிகிச்சை முறை­கள் மூலம் சீராக்க முடி­யும். கால் விரல்­களை சுருக்கி நீட்­டு­தல், கட்டை விர­லால் எண்­களை எழுத்­து­களை எழு­து­தல். கால் விர­லால் ஒரு பொருளை கவ்­வித் தூக்­கு­தல், மண­லில் நடத்­தல், தடி­ம­னான உருட்டுக் கட்டைகளை கால்­க­ளால் உருட்­டு­தல், முன்­கா­லில் நிற்­றல் ஆகிய பயிற்­சி­க­ளைத் தொடர்ந்து செய்­து­வந்­தால் படிப்­ப­டி­யாக பாதங்­களில் போதிய அளவு வளைவு ஏற்­படும்.தட்டையான பாதம் குணப்படுத்த முடியுமா?
 காவல்துறை & இராணுவத்தில்  
தட்டை பாதங்கள் கொண்டவர்கள் அதிக தொலைவிற்கு ஓடமுடியாது என்ற காரணத்தால் விளையாட்டுத் துறை, காவல்துறை மற்றும் இராணுவம் போன்ற பணிகளில் சேர்த்துக் கொள்ளப்படுவதில்லை.  

படக்காட்சிகள்

இதனையும் காண்க
 உயர் நெட்டாங்கு வளைவுப்பாதம்

 மேற்கோள்கள்

 வெளி இணைப்புகள் 
 National Library of Medicine
 American Podiatric Medical Association (APMA)
 American Academy of Podiatric Sports Medicine (AAPSM)

பகுப்பு:எலும்புகள்
பகுப்பு:எலும்பு நோய்கள்