உலக தூக்க நாள்

உலக தூக்க நாள் (World Sleep Day) ஆண்டுதோறும் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது முழுமையான வாரத்தின் வெள்ளிக்கிழமை அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. இந்நிகழ்வு தூக்க மருத்துவத்துக்கான உலக அமைப்பினால் 2008 ஆம் ஆண்டு முதல் நினைவுகூரப்படுகிறது.World Sleep Day World Association of Sleep Medicine, accessed 19 March 2011 ஆரோக்கியமான, சிறந்த தூக்கத்தின் பயன்களைக் கொண்டாடுவதும், தூக்கப் பிரச்சினைகள், மற்றும் அதற்கான மருத்துவம், கல்வி, சமூக நோக்கு ஆகியவற்றை சமூகத்தின் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருவதும், தூக்கக் கோளாறுகளின் தடுப்பு மற்றும் அவற்றின் மேலாண்மையை ஊக்குவிப்பதும் இந்நிகழ்வின் நோக்கமாகும்.

ஆண்டு நிகழ்வுகள்
உலக தூக்க நாள் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது முழுமையான வாரத்தின் வெள்ளிக்கிழமை அன்று இடம் பெறுகிறது. (மார்ச் சம இரவு நாள்). முதலாவது தூக்க நாள் 2008 மார்ச் 14 அன்று கொண்டாடப்பட்டது. இந்நிகழ்வுகளில், தூக்கம் தொடர்புடைய விவாதங்கள், மற்றும் கல்விக் கண்காட்சிகள் ஆகியன இடம்பெறுகின்றன.

 ஆண்டு  நாள்  குறிக்கோள் வாசகம் 2008  14 மார்ச்  'நன்றாக தூங்க, விழித்து வாழ்'http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-2003854/Sleep-Im-going-meaning-life-David-Flusfeder.html 2009  20 மார்ச்  'எச்சரிக்கையுடன் வாகனங்களை ஓட்டி, பாதுகாப்பாக வந்து சேர்' 2010  19 மார்ச்  'நன்றாக தூங்கு, ஆரோக்கியமாகத் தங்கு' 2011  18 மார்ச்  'நன்றாகத் தூங்கு, ஆரோக்கியமாக வளர்'http://www.dutchdailynews.com/world-sleep-day-2011/ 2012  16 மார்ச்  'எளிதான சுவாசம், நன்றாகத் தூங்கு'http://worldsleepday.org/ 2013  15 மார்ச்  'நல்ல தூக்கம், ஆரோக்கியமான முதுமை'  2014  14 மார்ச்  'அமைதியான தூக்கம், எளிதாக சுவாசம், ஆரோக்கியமான உடல்'  2015  13 மார்ச்  'தூக்கம் நன்றாக இருந்தால், ஆரோக்கியமும் மகிழ்ச்சியும் பெருகும்' 2016  18 மார்ச்  'நல்ல தூக்கம் ஓர் அடையக்கூடிய கனவு' 201717 மார்ச்நிம்மதியாக தூங்குங்கள், வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்201816 மார்ச்உறக்க உலகில் சேருங்கள், வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உங்கள் தாளங்களை பாதுகாத்து கொள்ளுங்கள்201915 மார்ச்ஆரோக்கியமான தூக்கம், ஆரோக்கியமான முதுமை202013 மார்ச்சிறந்த தூக்கம், சிறந்த வாழ்க்கை, சிறந்த உலகம்202119 மார்ச்வழக்கமான தூக்கம், ஆரோக்கியமான எதிர்காலம்202218 மார்ச்தரமான தூக்கம், நல்ல மனம், மகிழ்ச்சியான உலகம்

மேற்கோள்கள்

பகுப்பு:மார்ச் சிறப்பு நாட்கள்
பகுப்பு:தூக்கம்