matenes namukatuepah macanais

kakiliman 
matenes namukatuepah macanais喝酒的長期影響

 nilaculan 
anu yadah ku nit u epah palemang sa mukan tuepah pihaceng ku nadikuda yu!

大量飲用乙醇（濫用酒精）會引發嚴重的有害後果。

Anu tada yadah ku nikan tupah sa maalilawku ekeng nu udip “ matenes mukatupah hina canais” nu Amilika sa Long-term effects of alcohol, pasu namahica sa halipah, cay kataneng ku ay-yu nuudip, mahaymaw ku adada nu besi maduka’ nu epah a imelang nu atay “ngangan sa ALD” atu gang a imelang micunus tu sakatalawan “piadihi tu epah atu ekeng”

與大量飲酒有關的健康影響（喝酒的長期影響（英語：Long-term effects of alcohol））包括會導致在酗酒、營養不良、慢性胰臟炎、酒精性肝病（簡稱為ALD）、和癌症方面的風險增加（請參考飲酒與健康）。

dumasa, anu hina kan tu epah sa milaecus tu tebanay nu ukak a singki atu liwliw nu singki. Kanahatu miselep muka tu epah nuka macunus ku milecaday a imelang nu gang tu sakatalawan.

此外，長期濫用酒精還會損害中樞神經系統和周圍神經系統。即使少量和適量的飲酒也會增加罹患某些類似癌症的風險。

anu hinakan tu pah milaecus tu udip u cacanan nu udiudipan. Anu mahkabalakiay a masakapahay u tangah micidek madayum maciwduk nu epah macalilaw.

長期飲酒會損害人體的幾乎每個器官和系統。 發育中的青少年的大腦特別容易受到酒精毒性的影響。

dumasa, u mahka siwawaay a ibiliay henay u punu’ nida cay henay kasapubu’, anu musabi;I’ mukan tuepah, akay u ibiliay henay a wawa silamel tu imelang nu pulungay a upah “u ngangan saFASD” a idaw.

此外，發育中的胎兒大腦也很脆弱，如果孕婦喝酒，可能會導致胎兒酒精綜合症（簡稱為FASD）的發生。

i nu tipanay a tademaw lalangawan sa, u tademaw i cacay alasubu a mihcaan makaadih tu hinakanay tu epah atu namakay balucu’ay a imelang, idaw naming ku kangki.

在西方文化中，人們在100多年前即發現飲酒與心血管疾病之間存有逆關係。

katuuday a ising sa kaisa palekal tu mukanay tup ah. nika, u sialukuluay yadah milalid tu ekeng nu udip a kawaw, idaw ku musakamuay anumukan tup ah sa hida nipisalama a sapaiyu sa, a patideng tu kapahay pakaynien i nipi latlat tu udup atu kapah kukan kya masatedep ku adada nu balucu’ a siidangay sa. 

許多醫生不提倡飲酒。但是，鑑於酒精相關的許多健康問題，有人建議將酒精視為一種娛樂性藥物，應該提倡透過運動和良好的營養以防止心血管疾病。

i 2013 a mihcaan, nuepahay a atay a imelang i ayl-an nu maminay a mahaymaway a imelang sa, makaala tu lmahun tu sepat.

  在2013年，酒精性肝病在愛爾蘭所有慢性病的比率中，佔有五分之四。

duma a kanatal mucuduh tu yu milacul tu epah sa u hekal idaw ku sapiciwi tu kamu namukan tu epah, pasubana tu micakayay tu mahiniay u epah atu gang sananay, atu sibiliay anu malakuwit kunikan tu epah sa u biliay nu musabiliay alaecus ku nikasibili sa.

一些國家推出酒類包裝警語，告知消費者有關酒精和癌症，以及孕婦飲酒會導致胎兒酒精綜合症的風險。

Nikalalid a patay死亡率效應[編輯原始碼]

wiyni ucacay i 2016 amihcaan nisa kakawawan naming a patudung tu kamu atu mupulung madih, itini nu sapalamel tu epah a yi-cun nusapacakay, atu haynikapatay cayay kan tupah a tademaw pasasualaen saw, u cayay katanayu ku nikaudip. 

一項在2016年所做的系統評價和整合分析發現，在乙醇消費方面，與終生禁酒的人相比，適當的消費不會延長壽命。

u imelangay tu maudipay i cikiw mudimata “Global Burden of Disease” a nikingkiwan idaw ku sulit matatulas musuwanis maadih, u yu-cun anu yadah ku nukan sa asigang sa, mitalakaw tu nikapatay sakatalawan , sadikuday sa, wini u imelang hican muselep saadidien ku yi-cun amukan sa.

在疾病對全球負擔（Global Burden of Disease）的研究數據所做的系統分析發現，乙醇的攝取會增加罹患癌症的風險，並提高全因死亡率的風險，結論是，讓疾病數量達到最小化的乙醇攝取量，是零飲用。

nikingkiwan katinengan sadikuday sa, saadidien kunikan tuepah “u tatayna, saadidien, u tatama sa, anu mukan satanengen” atu “muselep” tui dang nu balucu’ a imelang macung-hung, siwanengay a imelang atu matabal mapatay a sakatalawan idaw amin ku kangki.

一些研究所得的結論是，少量飲酒（在女性，飲酒少於一份，在男性，飲酒少於兩份）與「降低」心血管疾病、中風、糖尿病、和早期死亡的風險有關。

duma a kingkiw sa, i naayaw naw epah nu mukanay a tademaw atu u cayay pikan tup ah a tademaw pulungen nu mukanay amin tu epah han kusausi, u cayay pikan tu pah atademaw sa pakayni I ekeng nu udip sa idaw ku kapahay nika matahab nu kapah.

其中一些研究把以前曾是酒精飲用者和終生禁酒者都歸為非飲酒者的一類，而把終生禁酒對健康有益的好處給遮蓋住。

namukan tup ah anu malakuwiyt atu tahinaay mukan sa, anu tatenga sa macunus ku imelang nu balucu’siidangay, talakaw nu idang, u balucu’ hinatatebut, atu macung-hung a sakatalawan.

喝酒多過前述的少量飲酒的建議，實際上會增加罹患心血管疾病、高血壓、心房顫動、還有中風的風險。暴飲可能會導致暴力或意外事故的發生，對年輕人的風險更大。

tatenga, tu mihmihcaan daku 330 a emang nu tademaw nu mapatayay nu epah “ nu mapatayay makaala tu 5.9％” mahida.

據信，每年約有330萬人的死亡可歸咎於酒精（佔所有死亡人數的5.9％）。

 namakayni i epah kuni kapatay 與酒精有關的死亡[編輯原始碼] 
u cacay bataab aemang bu tademaw sa namakayni iepah kunikapatay kyu naynayi ku laheci maliyuh tu maudip, 2004 amihcaan, malakuwiytay mukan tu epah nu kitakit katuud ku mapatayay.

每10萬人因為酒精使用疾患而導致的失能調整生命年（2004年）.

過量飲酒在世界上造成許多死亡。

mikingkiw makatepa, namukan tu pah kyu mapatay sa cay kataneng ku nipilatlat tu udip a macalilaw masasengi. i 2009 amihcaan idaw ku kamu, “mukan tupah pakayni I ekeng nu udip sa macalilaw kyu laecus, nisausi, namukan tupah mapatayay a tademaw sa pakayni nu i palaay atademaw sa nu mapatayay sa 3.8％, makaalatu maminay nu palaay a tademaw nayay tu ku laheci a maudip, duma ku patay sa , macunus acac nu utiih nu udip nayay t uku laheci mahicay tu hakiya malawpes ku ekeng “uekeng” mihca nu udip” sa 4.6％".

研究發現，飲酒導致的總死亡人數與缺乏運動的影響相似。 在2009年的一項評論說，"飲酒對健康的淨影響是有害的，據估計，因飲酒而死亡佔全球所有死亡人數的3.8％，佔全球失能調整生命年（除死亡之外，還加上因為健康狀況不佳或失能而損失的『健康』年歲）的4.6％"。

pakayni nu tipanay a tademaw lalangawan nu heni idaw ku paayaw tu ahemaway atu situngusat namukan tupah akay idaw haw ku malecaday a sakaudip. Idaw ku patungus tu 12,000 hatiniay atademaw, u mihca nu henisa 48-78 nuyni a mihca u ing-ku nu tatama a ising milaluayaw kuhenin tu 23 a mihcaan nu ayawan mikingkiw maadih nu heni, kanahatu alan aca ku nu naayaway a nikan tupah, nuka nadikuda sa mialesay mukan tupah pulungen tu mukanay tupah a tademaw, sa pulungen aca tu cayay kan tupah atademaw pasasuala, ayda u mulanay tupah atademaw nu pulung a mapatayay masasetset ku u cayay kan tupah maselep tu.

對西方飲酒文化的研究表明輕度至中度飲酒可能提高相關的存活率。有一項針對12,000名，年齡在48-78歲之間的英國男性醫生進行的為期23年的前瞻性研究發現，即使把以前飲酒，但後來戒酒者併入目前的飲酒者，再和禁酒者作比較，目前飲酒者的總死亡率仍然比禁酒者低得多。

u kapah u vayay kataneng ku idang a nu balucu’ay a imelang kasenun sa maadih, iduma nu idang a imelang atu sapahanhan a imelang idaw masametek maadih.

這種益處在缺血性心臟病中最明顯，並在其他的血管疾病和呼吸系統疾病中也有體現。

“namakayni ipah makaala” tu imelang, u atay atu nu laway agang, namukan tupah mapatay yu sa tabaki, namakayni i balucu’ nu idang atu sapihanhan a imelang kyu mapatay yu sa, anu sausien cay katalakaw.

「因酒精而獲得的」疾病，如肝病和口腔癌，在飲酒者死亡率中占比較大，而由心血管和呼吸系統疾病導致的死亡率，相比之下則不算高。

tu cacay a lipaynamuwala tu waluay atu sabaw sepatay a sausi sa, nikapatay inayay, i ing-ku cacay a sausi sa cacay bataan a haw-sen atu walu a kung-ke u tadapah yu.

每週攝取8至14個'單位'時，死亡率最低。在英國，1「單位」為10毫升或8公克純酒精。

anu talakaw anu yadah ku nipiyala macunus kupatay, nika caay palakuwit tu namukanay tupah asasuala. duma anikaadih sa , nusasaay atu tebanay a nikan tupah kyu u mihca nu tademaw milecaday tu patay tatenga talakaw yu ; 16-34 ku mihca nu udip sakatalawan macunus yu “nu gang, nukasenuay, atay a imelang, atu nuduma namahicahicaaymacunus ku sakatalawan” u lima idaw ku lima nu mihca nu pabawan a tademaw sa u sakatalawan maselep yu “ u mahiniay sa u cayay kataneng ku idang nu balucu’ kyu imelang sa”.

較高的攝取量會增加總死亡率，但沒有超過禁酒者的對照組。其他研究發現，低度至中度飲酒所導致年齡相關的死亡風險：16-34歲的個體風險增加（由於罹患癌症、意外事故、肝病、和其他因素的風險增加），對55歲以上的人，風險則降低（由於較低的缺血性心臟病發生率）。

wiynisa nikingkiwan tusasakamun malecad tu , namikingkiw makatepa tu cayay henay kabalaki a tademaw nu mukanay tupah atu pulung nu mapatayay nu sasuteban sa u J a sulit milecad tuway.

這與其他研究所得的結論一致，研究發現中老年男性的飲酒量與總死亡率之間存在J型曲線相關性。

naayaw mukan tupah , nadikudan sa miales mukan a tademaw , atu hinakanay tupah a tademaw sa u patay macunus talakaw , nika u tanengay kunikan tupah atademaw sa metalaw mapatay kyu maselep tu 15-18％ . 

以前飲酒，但後來戒酒者，和重度飲酒者的死亡率顯著提高，但中度飲酒者的全因死亡率可能降低15-18％。

u cayay kalecad nu kanatal a kitidaan yu mukan tupah cayay kalecad ku imi , nikah amin han a mulasit ku imi maadih , u tahinaay cakaaledahay apah sa “u tatayna tu dedemiad mukan tupah kina cacay kinatusa haw ,u tatama mukan tupah tu dedemiad kanatusa kinasepat” u patay maselep tu cayay tu kan tupah a tademaw. 

不同國家和地區之間飲酒的定義不同，但這項整合分析發現，低酒精攝取量（女性每天飲酒1-2份，男性每天2-4份）的死亡率低於禁酒的人。

超連結:namakayniay a nasulitan nasakamuan atu natinengan 
kakuniza:Uuy411110