Mapishi ya Eritrea

Mapishi ya Eritrea yanafanana kwa sehemu na yale ya Ethiopia, lakini yana utambulisho wake unaotokana na historia ya kikoloni na mchanganyiko wa tamaduni. Nafaka kama teff, ngano, na mahindi hutumika kwa wingi, pamoja na samaki, mboga, na nyama. Chakula cha Eritrea pia kinaathiriwa na mapishi ya Kiarabu na ya Italia kutokana na historia ya ukoloni.

Aina za vyakula

Injera
Injera ni mkate wa majimaji unaotengenezwa kwa unga wa teff au mchanganyiko wa nafaka nyingine. Huliwa kama sahani kuu, na hutumika kama msingi wa kuweka vyakula vingine juu yake, hasa mchuzi wa nyama au mboga.

Zigni
Zigni ni mchuzi wa nyama ya ng'ombe au mbuzi ulioandaliwa kwa vitunguu, nyanya, vitunguu saumu na viungo vya moto kama berbere. Hili ni moja ya vyakula maarufu sana Eritrea na huliwa pamoja na injera.

Shiro
Shiro ni mchuzi wa dengu au kunde uliopikwa na viungo mbalimbali. Ni chakula kinachopendwa sana kwa sababu ni rahisi kupika na kinafaa kwa walioko katika mfungo au wale wasiotumia nyama.

Kitcha
Kitcha ni aina ya mkate wa kukaangwa kwenye kikaangio, mara nyingi bila chachu. Huliwa kama kifungua kinywa au pamoja na mchuzi wa nyama au shiro.

Ful medames
Ful medames ni maharagwe yaliyopikwa kwa muda mrefu hadi kuwa laini, kisha kuchanganywa na mafuta, vitunguu na viungo. Ni chakula cha asubuhi kinachopendwa katika miji ya Eritrea.

Marejeo
 Tesfagiorgis, M. (2010). Eritrean Cuisine and Culture. Asmara: Red Sea Press.
 Taste Atlas (2023). Zigni – Traditional Eritrean Stew. Iliwekwa mnamo Julai 2025.
 BBC Food (2022). Eritrean Cuisine. Iliwekwa mnamo Julai 2025.

Jamii:utamaduni wa Eritrea
Jamii:Chakula cha Kiafrika
Jamii:Afrocrowd 2025