Mapishi ya Benin

Mapishi ya Benin yanatokana na urithi wa kitamaduni wa watu wa eneo la Afrika Magharibi. Chakula cha Benin kinatumia nafaka, mizizi kama viazi vitamu na mihogo, na pia hutumia samaki, kuku, na nyama ya ng’ombe au mbuzi. Mapishi yao yanahusisha mbinu za kupika za kienyeji pamoja na ladha za asili.

Aina za vyakula

Amiwo
Amiwo ni chakula cha mahindi kilichopikwa na mchanganyiko wa viungo kama pilipili, vitunguu na mafuta ya mawese. Mara nyingi huandaliwa pamoja na kuku au samaki wa kukaanga. Amiwo ni moja ya vyakula maarufu zaidi nchini Benin.

Akpan
Akpan ni tamtam ya kijadi inayotengenezwa kwa kusaga nafaka kama mahindi au mtama, halafu hupikwa na kufanywa uji laini wa maziwa uliolowa. Hupatikana mitaani kama kitafunwa cha baridi na mara nyingine huongezwa sukari au ladha ya vanilla.

Pâte
Pâte ni aina ya ugali unaotengenezwa kwa unga wa mahindi, mtama au mihogo. Kulingana na mikoa, unaweza kuitwa pâte blanche (ikiwa bila viungo) au pâte rouge (ikiwa na mchuzi wa nyanya au pilipili). Huliwa na mboga au samaki.

Kuli-Kuli
Kuli-Kuli ni vitafunwa vya karanga vilivyokaangwa. Huandaliwa kwa kusaga karanga hadi kuwa siagi, kisha kubanwa ili kutoa mafuta na kukaushwa hadi kuwa vitafunwa vya kukaanga. Hiki ni kitafunwa kinachopatikana pia katika nchi jirani lakini ni maarufu sana Benin.

Yovo Doko
Yovo Doko ni vitumbua vya Benin. Hutengenezwa kwa unga wa ngano, sukari na chachu, kisha kukaangwa hadi kuwa rangi ya dhahabu. Ni maarufu sana katika miji mikubwa kama Cotonou.

Marejeo
 Agbo, P. (2011). Cuisine Béninoise. Cotonou: Editions Ruisseaux d'Afrique.
 Taste Atlas (2023). Amiwo – Traditional Beninese Dish. Iliwekwa mnamo Julai 2025.
 BBC Food (2022). Kuli-Kuli – Beninese Peanut Snack. Iliwekwa mnamo Julai 2025.

Jamii:utamaduni wa Benin
Jamii:Chakula cha Kiafrika
Jamii:Afrocrowd 2025