Hofu

Hofu (kutoka neno la Kiarabu) ni hali ya wasiwasi inayompata mtu au mnyama mbele ya mwingine au kingine kisichompendeza au kuhatarisha usalama wake. 

Ni kati ya maono ya msingi zaidi. Hata hivyo inatakiwa kudhibitiwa isije ikawa woga ambao unahofu kupita kiasi.

Tunachunguza asili ya hofu: kwa nini imeibuka, nini hutokea katika miili yetu wakati tunaogopa, na kwa nini wakati mwingine hutoka nje ya udhibiti.

Kila mtu anapata hofu; hofu ni sehemu isiyoepukika ya uzoefu wa mwanadamu.

Watu kwa ujumla huchukulia hofu kuwa hisia zisizofurahi, lakini wengine hujaribu kuichochea - kwa mfano, kwa kuruka kutoka ndege au kutazama filamu za kutisha.

Hofu inaweza kuwa ya haki; kwa mfano, kusikia nyayo ndani ya nyumba yako wakati unajua kuwa wewe ndiye pekee nyumbani ni sababu halali ya kuwa na hofu.

Hofu pia inaweza kuwa isiyofaa. Kwa mfano, tunaweza kupata hofu kubwa tunapotazama filamu ya kutisha, ingawa tunajua kwamba mhusika ni mwigizaji wa kujipodoa na kwamba damu yake si halisi.

Watu wengi wanaona fobia kuwa dhihirisho lisilofaa zaidi la hofu. Hizi zinaweza kushikamana na kitu chochote - buibui, vinyago, karatasi, au mazulia - na kuathiri maisha ya watu kwa kiasi kikubwa.

Hofu ni ya zamani, na, kwa kiwango fulani, tunaweza kushukuru hofu kwa mafanikio yetu kama spishi, maana kiumbe chochote kisichokimbia na kujificha kutoka kwa wanyama wakubwa au hali hatari kinaweza kuondolewa kabla ya kupata nafasi ya kuzaa.

Ni bora kukimbia na kujificha wakati kivuli chako kinakupata kwa mshangao kuliko kudhani kuwa kivuli kiko salama, na kuliwa na dubu sekunde 5 baadaye.

Jamii:Saikolojia