Ruponda

Ruponda ni kata ya Wilaya ya Nachingwea katika Mkoa wa Lindi, Tanzania. 

Katika sensa ya mwaka 2022 wakazi walihesabiwa 7,050 https://www.nbs.go.tz/. Wakati wa sensa iliyofanyika mwaka wa 2012, kata ilikuwa na wakazi wapatao 6,338  walioishi humo. 

Msimbo wa Posta kwa Ruponda ni 65314.

Marejeo

Jamii:Wilaya ya Nachingwea 
Jamii:Kata za Mkoa wa Lindi