Cholín

Cholín je esenciálnou živinou pre ľudí a mnohé iné živočíchy a pôvodne sa označoval ako vitamín B4. Cholín je štruktúrnou súčasťou fosfolipidov a donorom metylovej skupiny v jednouhlíkovom metabolizme. V rámci daného metabolizmu sa podobá trimetylglycínu. Cholín je katión, ktorý tvorí mnohé soli, napríklad chlorid cholínu alebo vínan cholínu.

Cholín je kľúčovou súčasťou chemickej látky acetylcholínu, zlúčeniny, ktorá má nezastupiteľné miesto v činnosti nervového systému a svalov. Dostatočný prívod cholínu zlepšuje pamäťové funkcie, podporuje schopnosť sústredenia a koncentrácie. Upokojuje spánok, obmedzuje podráždenosť, náladovosť a zlepšuje odolnosť pred stresom.

 Referencie 

 Externé odkazy 
 Cholín na Infovek.sk 

 Preklad 

Kategória:Nervová sústava
Kategória:Alkoholy
Kategória:Doplnky stravy