Vitamín E

Vitamín E alebo tokoferol je jeden z vitamínov rozpustných v tukoch.  

Vitamín E sa považuje za účinný antioxidant. Ovplyvňuje tvorbu červených krviniek, zúčastňuje sa obnovy a rastu svalovej hmoty a ďalších tkanív. Je dôležitý pre prevenciu samovoľných potratov, má účinok na potenciu. Podporuje činnosť pohlavných žliaz. Spomaľuje proces starnutia buniek a tkanív, preto sa pridáva do kozmetických prípravkov.
 Zdroj vitamínu 
 obilné klíčky
 rastlinné oleje
 orechy
 sójové bôby
 zelená listová zelenina
 celozrnná múka
 vajíčka
 obilniny
 ryby

 Hypovitaminóza 
 poruchy v tvorbe gestagénov, zvýšený rozpad červených krviniek, sterilita, degenerácia pohlavných žliaz, zápaly obličiek, spomalené hojenie rán

 Odporúčaná denná dávka 
 5-30 mg/deň

Kategória:Vitamíny
Kategória:ATC A11HA – Iné vitamínové prípravky, samotné