ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික්

ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් හෝ ක්‍රීඩා ඇරෝබික් යනු සාම්ප්‍රදායික ඇරෝබික් වලින් ආරම්භ වන තරඟකාරී ක්‍රීඩාවක් වන අතර එහි සංකීර්ණ, ඉහළ තීව්‍රතා චලන රටා සහ විවිධ දුෂ්කරතා සහිත අංග සංගීතයට සිදු කෙරේ.
 ක්‍රීඩාවේ ස්වභාවය 
කාර්ය සාධන ප්‍රදේශය  කනිෂ්ඨයන් සඳහා වර්ග හෝ  වැඩිහිටියන් සඳහා සහ ගුවන් නැටුම් සහ පියවර සඳහා හතරැස්.

ජාත්‍යන්තර තරඟයේ දී විවිධ ඉසව් 9ක් ඇත: තනි තනි කාන්තා, තනි පුද්ගල, මිශ්‍ර යුගල, ත්‍රිත්වය, කණ්ඩායම් (ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පස් දෙනෙක්), පියවර සහ නර්තනය (අවසාන කාණ්ඩ දෙකටම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අටක් ඇත). ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ලිංග භේදයකින් තොරව අවසන් හතර යි.

කාර්ය සාධනය මූලද්‍රව්‍ය කාණ්ඩ හතරකින් සමන්විත වේ. චර්යාව සම්පූර්ණයෙන්ම සංගීතයට කළ යුතු ය.

තරඟයේ දී, ඇඳුම, සිදු කරන ලද මූලද්රව්ය සංඛ්යාව, සිදු කරන ලද සෝපාන සංඛ්යාව, බිම මත සිදු කරන ලද මූලද්රව්ය සංඛ්යාව සහ තවත් බොහෝ දේ සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිත අවශ්‍යතා ඇත.

පහත සඳහන් ක්ෂේත්‍රවල කාර්ය සාධනය ලකුණු කර ඇත: කලාත්මක බව, ක්‍රියාත්මක කිරීම, දුෂ්කරතා සහ විනිසුරු මඩුල්ලේ සභාපති විසින් එක් එක් ලකුණු කේතය සමඟ වෙනස් වන අඩු කිරීම් මත පදනම්ව අවසාන ලකුණු අඩු කිරීම් තීරණය කරයි. ඒකාබද්ධ ලකුණු සමාන නම්, ටයිබ්රේකර් යනු ඉහළ ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ලකුණු ඇති කණ්ඩායම යි.

ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවේ දිගුකාලීන අවසාන ඉලක්කය ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලට ඇතුළත් කිරීම යි.

 තරඟකාරී ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් 

 ජාතික ඇරෝබික් ශූරතාව 
ජාතික ඇරෝබික් ශූරතාව යනු 1984 දී එක්සත් ජනපදයේ ආරම්භ කරන ලද ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් රූපවාහිනී වැඩසටහනකි. Sports Fitness International විසින් ආරම්භ කරන ලද, එය ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් ලෝක ශූරතාව වසර 11කට පෙර ක්‍රීඩාවේ පළමු ප්‍රධාන ශූරතාවය විය. 1988 සිට තනි පුද්ගල ඉසව් තනි පුද්ගල සහ ගැහැණු, මිශ්‍ර යුගල සහ කණ්ඩායම ලෙස වෙන් කරන ලදී. එක්සත් ජනපදයේ යෝග්‍යතා ව්‍යාපාරයේ උච්චතම අවස්ථාව වන විට ESPN හි ප්‍රධාන වැඩසටහන් විකාශනය වූ විට එය එක්සත් ජනපදයේ ජනප්‍රියත්වයට පත්වීමෙන් පසු ක්‍රීඩාව ලොව පුරා ජනප්‍රිය විය. 1995 සිට 2019 දක්වා, ක්‍රීඩාව නැගෙනහිර යුරෝපය, චීනය, ආර්ජන්ටිනාව, මෙක්සිකෝව, කැනඩාව සහ ඕස්ට්‍රේලියාව යන රටවල වර්ධනයක් අත්විඳින නමුත් ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ක්‍රීඩාවේ නිර්මාතෘවරුන් යෝග්‍යතාවයේ සිට ජිම්නාස්ටික් වෙත අවධානය යොමු කිරීමට අරගල කළ බැවින් එක්සත් ජනපදයේ කිසි විටෙකත් වර්ධනය නොවීය. අනෙකුත් රටවල් ඔවුන්ගේ ජිම්නාස්ටික් ෆෙඩරේෂන් සමඟ සාර්ථකව මුසු වී ඇති බැවින්, එම සංක්‍රාන්තිය සිදු කිරීමට ක්‍රීඩාව නිර්මාණය කළ එක්සත් ජනපදය සාර්ථක වූයේ නැත. එක්සත් ජනපද ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාව ජිම්නාස්ටික් විනයක් ලෙස නිල වශයෙන් පිළිගන්නේ නැතත් ජාත්‍යන්තර පාලන ආයතනය වන FIG එසේ කරයි.

ලෝකයේ සෙසු රටවල් FIG වෙත මාරු වූ පසු ANAC සහ තවමත් ANAC හි සාමාජිකයන් වන රටවල් සඳහා හොවාර්ඩ් සහ කැරන් ෂ්වාට්ස් විසින් සම්බන්ධීකරණය කරන ලද අවසන් ඉසව්ව 2019 දී පැවැත්විණි. ලෝකයේ සෙසු රටවල, ක්‍රීඩාව නොයෙකුත් සාර්ථක ලෙස විකාශනය වෙමින් පවතී. ඉහළ පෙළේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, විනිසුරුවන් සහ පුහුණුකරුවන් සමඟින් ඉසව් පවත්වනු ලැබේ.

 FIG ඇරෝබික් 
තරඟකාරී ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් පාලනය කරනු ලබන්නේ Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) විසිනි. FIG ලකුණු සංග්‍රහය සැලසුම් කරන අතර ජාත්‍යන්තර ප්‍රභූ තරඟයේ සියලුම අංග නියාමනය කරයි. එක් එක් රටවල් තුළ, ජිම්නාස්ටික් ජාතික ෆෙඩරේෂන් විසින් නියාමනය කරනු ලැබේ. 1995 දී, FIG විසින් ක්‍රීඩා ඇරෝබික් නව තරඟකාරී ජිම්නාස්ටික් විනයක් ලෙස පිළිගෙන, විනිසුරුවන් සහ පුහුණුකරුවන්ගේ පාඨමාලා සංවිධානය කරන ලද අතර පැරිසියේ (රටවල් 34) 1 වන ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් ලෝක ශූරතාව දියත් කරන ලදී. 1997 දී, IWGA (ජාත්‍යන්තර ලෝක ක්‍රීඩා සංගමය) එහි 5 වැනි ලෝක ක්‍රීඩා (Lahti, Finland) වැඩසටහනට ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික් ඇතුළත් කළේ ය.Federation Internationale de Gymnastique   History of Aerobic Gymnastics with the FIG: 1999 සිට යුරෝපීය ජිම්නාස්ටික් සංගමය සෑම ඔත්තේ වසරකම ඇරෝබික් යුරෝපීය ජිම්නාස්ටික් ශූරතාව පවත්වයි.European Union of Gymnastics  History of Aerobic Gymnastics ලෝක පදක්කම්ලාභීන් සපයා ඇති ප්‍රමුඛ රටවල් නම්: ඕස්ට්‍රේලියාව, බ්‍රසීලය, බල්ගේරියාව, චිලී, චීනය, ප්‍රංශය, හංගේරියාව, ඉතාලිය, ජපානය, කොරියාව, නවසීලන්තය, රුමේනියාව, රුසියාව සහ ස්පාඤ්ඤය.

 FISAF ඇරෝබික් 
FISAF යනු ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා ඇරෝබික් සහ යෝග්‍යතා සම්මේලනය යි. එය ලොව පුරා සාමාජික රටවල් 30 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සහිත ඇමරිකානු පදනම් වූ, ස්වාධීන, ලාභ නොලබන, ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා ඇරෝබික් සංගමයකි.thumb|ඇරෝබික් සංදර්ශනයක්

 ජනප්‍රිය සංස්කෘතිය තුළ 
මෙම ක්‍රීඩාව 2017 චන්ද්‍ර අලුත් වර්ෂය සඳහා ද්විවාර්ෂික අයිඩල් තරු මලල ක්‍රීඩා ශූරතාවලියේ දී කාන්තා පුද්ගල රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවට සමාන පිරිමි කණ්ඩායමක් ලෙස එක් කරන ලද අතර ලකුණු ලබා දී ඇත්තේ FIG ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව ය. 17 (9.8 තාක්ෂණික+9.3 ක්‍රියාත්මක කිරීම-0.0 දඬුවම්) සහ ASTRO (9.75+9.45-0.1) යන දෙදෙනාම 20.00 න් 19.10 ක් ලබා ගත් නමුත් ASTRO ක්‍රියාත්මක කිරීමේ දී ඉහළ ලකුණු ලබා ගත් බැවින්, ASTRO සමාරම්භක ඉසව්ව ජය ගත්තේ ය.

ඇමරිකානු ස්කෙච් ප්‍රහසන රූපවාහිනී කතා මාලාවක් වන කී සහ පීල් හිදී, ඔවුන් දෙදෙනා ජාතික ඇරොබොයික් ශූරතාවලියේ 80 දශකයේ වීඩියෝ දර්ශන උපහාසයට ලක් කරන්නේ ශූරතා තේමා ගීතයට නටමින් සිටිය දී එක් ඇරෝබික් නර්තන ශිල්පියෙකු දියවී යාමක් අත්විඳින ආකාරය පෙන්වන කටු සටහනක ය.  

 මූලාශ්‍ර 

 බාහිර සබැඳි 

 The Association of National Aerobics Championships (ANAC)
 http://www.fig-gymnastics.com/site/site/miniSiteNews?id=14712

ප්‍රවර්ගය:ජිම්නාස්ටික්
ප්‍රවර්ගය:ඇරෝබික් ජිම්නාස්ටික්
ප්‍රවර්ගය:Gymnastics disciplines