ඔලිව් තෙල්

ඔලිව් තෙල් (olive oil) යනු ඔලිව් පළතුරු තෙලෙන් ගන්නා තෙල් වර්ගයක් වන අතර එය ආහාර පිසීමට, විවිධ උත්සව අවස්ථාවල සහ ආයුර්වේද පද්ධතියෙහි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි. ඔලිව් තෙල් විවිධ වර්ග වෙතින් සමන්විත වන අතර, Extra Virgin, Virgin, සහ Refined වැනි වර්ග ජනප්‍රිය වේ. Extra Virgin ඔලිව් තෙල් පළමුවැන්නෙ පෘථග්නයෙන් නොවුණු, හොඳම තත්වයේ සහ හිතකර තෙල් වර්ගයකි.ඔලිව් තෙල් (olive oil) යනු ඔලිව් පළතුරු තෙලෙන් ගන්නා තෙල් වර්ගයක් වන අතර එය ආහාර පිසීමට, විවිධ උත්සව අවස්ථාවල සහ ආයුර්වේද පද්ධතියෙහි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි. ඔලිව් තෙල් විවිධ වර්ග වෙතින් සමන්විත වන අතර, Extra Virgin, Virgin, සහ Refined වැනි වර්ග ජනප්‍රිය වේ. Extra Virgin ඔලිව් තෙල් පළමුවැන්නෙ පෘථග්නයෙන් නොවුණු, හොඳම තත්වයේ සහ හිතකර තෙල් වර්ගයකි.

ඔලිව් තෙල් හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීම, හොඳ කැලොරී ආහාරයක් වීම, හොඳ கொழுப்பு අඩංගු කිරීම හා ආහාර ජීර්ණය සඳහා හිතකර බවට ප්‍රකටය.

ඔලිව් තෙල් හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීම, හොඳ කැලොරී ආහාරයක් වීම, හොඳ கொழுப்பு අඩංගු කිරීම හා ආහාර ජීර්ණය සඳහා හිතකර බවට ප්‍රකටය.

මූලාශ්‍ර