ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱡᱚ

ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱡᱚ(ᱵᱳᱜᱟᱱᱤᱠ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱺcarica papaya) ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱚ ᱚᱲᱟᱜ ᱨᱮᱱ ᱦᱚᱲ ᱠᱟᱱᱟ ᱾ ᱱᱚᱭᱟ ᱡᱚ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱛᱟᱦᱮᱱ ᱨᱮ ᱥᱚᱵᱡᱤ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱛᱟᱦᱮᱱ ᱨᱮ ᱡᱚ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱤᱳᱱᱟᱱᱤ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱯᱟᱯᱤᱛᱟ ᱟᱨᱟᱱᱚᱰ ᱟᱨ ᱠᱷᱚᱨᱵᱩᱡᱟ ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱡᱚ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫᱤᱠ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱛᱩᱢᱵᱤ ᱾ 
 ᱮᱛᱦᱚᱵ 
ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱟᱨᱮ ᱠᱟᱴᱤᱡ ᱜᱮᱭᱟᱹ ᱾ ᱱᱚᱭᱟ ᱫᱟᱨᱮ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱡᱤᱞᱤᱝ ᱜᱮᱭᱟᱹ ᱾ ᱵᱟᱦᱟ ᱠᱮᱠᱟ ᱜᱳᱲᱟ ᱪᱮᱛᱟᱱᱨᱮ ᱥᱟᱡᱟᱭ ᱠᱳᱭᱟ ᱾ ᱡᱚᱛᱚ ᱥᱮᱨᱢᱟ ᱨᱮ ᱡᱚ ᱟᱨ ᱵᱟᱦᱟ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱜᱤᱭᱟ ᱾ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱡᱚ ᱫᱚ ᱦᱟ.ᱨᱤᱭᱟ.ᱲ ᱜᱤᱭᱟ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱡᱚ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱜᱤᱭᱟ ᱾ ᱱᱚᱭᱟ ᱡᱚ ᱨᱟᱱ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ ᱾ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱡᱚ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱡᱚ ᱵᱟᱨᱤᱭᱟ ᱜᱮ ᱡᱚᱢ-ᱟ ᱾ ᱵᱮᱨᱣᱞ ᱨᱮ ᱱᱚᱣᱟ ᱡᱚ ᱫᱚ ᱥᱚᱵᱡᱤ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱠᱟᱛᱮ  ᱡᱚᱢ ᱡᱚ ᱦᱤᱥᱟᱵ ᱛᱮ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ ᱾ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱨᱮ ᱱᱚᱣᱟ ᱡᱚ ᱦᱟ.ᱨᱤᱭᱟ.ᱲ ᱜᱮ ᱟᱨ ᱵᱮᱞᱮ ᱠᱟᱛᱮ ᱪᱚᱠᱞᱟᱜ ᱫᱚ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱨᱝ ᱦᱩᱭᱩᱜ-ᱟ ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱯ

 ᱯᱟᱥᱱᱟᱣ 
ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱡᱚ ᱵᱟᱝᱞᱟᱫᱮᱥ, ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ, ᱟᱢᱮᱨᱤᱠᱟ,ᱵᱮᱨᱟᱡᱤᱞ ᱱᱚᱣᱟ ᱠᱚ ᱫᱤᱥᱟᱹᱢ ᱨᱮ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱜᱤᱭᱟ ᱾ 
 ᱯᱚᱥᱚᱬ 
᱑᱐᱐ ᱜᱮᱨᱟᱢ ᱚᱢᱨᱤᱛ ᱨᱮᱱᱟᱜ nutrition
ᱟᱢᱤᱥ  ᱹ᱖ gram 
ᱥᱮᱱᱮᱦ  .᱑ gram
ᱠᱷᱚᱱᱤᱡ  .᱕gram
ᱯᱷᱟᱤᱵᱟᱨ. .᱘gram
ᱥᱨᱠᱚᱨᱟ  ᱗.᱒ gram
ᱵᱷᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱥᱤ ᱕᱗ miligram
ᱥᱳᱰᱤᱭᱟᱢ  ᱖.᱐ miligram
ᱯᱚᱴᱟᱥᱤᱭᱟᱢ  ᱖᱙ miligram
ᱟᱭᱨᱚᱱ  .᱕ miligram
 ᱧᱟᱢᱺ ᱡᱟᱜᱟ 
ᱵᱟᱝᱞᱟᱫᱮᱥ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱡᱚᱛᱚ ᱡᱟ
 ᱨᱚᱥᱟᱭᱚᱬ 
ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱟᱨ ᱵᱮᱨᱮᱞ ᱡᱚ ᱨᱮ ᱵᱷᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱢᱮᱱᱟᱜ-ᱟ ᱾ ᱱᱚᱭᱟ ᱨᱮ ᱟᱭᱢᱟ ᱦᱚᱡᱚᱢ ᱠᱟᱨᱤ ᱮᱱᱡᱟᱤᱢ ᱯᱮᱯᱟᱤᱱ ᱢᱮᱱᱟᱭᱟ ᱾ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱨᱮ ᱟᱞᱠᱳᱭᱮᱰ,ᱜᱩᱠᱩᱥᱟᱤᱰ ᱟᱨ ᱟᱭᱢᱟ ᱵᱷᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱢᱮᱱᱟᱭᱟ ᱾ 
 ᱵᱮᱵᱚᱦᱟᱨ 
ᱥᱟᱠᱟᱢ, ᱡᱚ ᱟᱨ     ᱾ᱛᱵᱮ ᱡᱚ ᱜᱮ ᱦᱚᱲ ᱠᱚ ᱡᱚᱢᱟ ᱾ 
 ᱜᱩᱱᱟᱜᱩᱱ 
ᱠᱷᱩ,ᱟᱢᱟᱥᱟ,ᱫᱟᱫ, ᱟᱨᱦᱚ ᱟᱭᱢᱟ ᱨᱩᱭᱟ ᱦᱟᱥᱩ ᱪᱟᱵᱟ ᱜᱤᱭᱟ᱾
 ᱟ.ᱰᱤ ᱱᱟᱯᱟᱭ ᱠᱟ.ᱢᱤ 
 ᱪᱤᱛᱟᱹᱨ ᱚᱲᱟᱜ 
 ᱵᱟᱨᱦᱮ ᱡᱚᱱᱚᱲ 
 ᱯᱷᱮᱵᱟᱛ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ 
 ᱵᱟᱦᱨᱮ ᱡᱚᱱᱚᱲ 
 ᱥᱟᱹᱠᱷᱭᱟᱹᱛ 

ᱛᱷᱚᱠ:ᱡᱚ
ᱛᱷᱚᱠ:ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱡᱚ