शशाङ्कासनम्

शशाङ्कासनं योगासनस्य एकम् आसनमस्ति ।

आसनकरणविधिः
 वज्रासने उपविशतु ।
 शनैः पूरकेण हस्तद्वयं ऊर्ध्वम् उत्तोलयतु ।
 रेचकेण शनैः हस्तद्वयं पुरतः प्रसार्य करतलद्वयं भूमौ संस्थाप्य कूर्परं यावत् हस्तद्वयं भूमौ स्थापयतु ।
 ललाटमपि भूमौ स्थापयतु ।
 निमेषं यावत् तस्यामवस्थायां स्थित्वा पूरकेण शनैः शनैः वज्रासनं प्रति आगच्छतु ।

लाभः 
 अन्त्रं ,यकृत्, अग्न्याशयः, मूत्रग्रन्थिः इत्यादयः बलं प्राप्नुवन्ति ।
 चिन्ताक्रोधादयः मानसिकरोगाः दूरीभवन्ति ।
 स्त्रीणां गर्भशयः दृढः भवति ।
 उदरस्य नितम्बयोश्च स्थूलता न्यूनीभवति ।

वर्गः:योगासनानि
वर्गः:बाह्यानुबन्धः योजनीयः
वर्गः:संचित्रसारमञ्जूषे योजनीये

वर्गः:श्टब्स् संस्कृतसम्बद्धाः
वर्गः:न प्राप्तः संस्कृतसम्बद्धभाषानुबन्धः
वर्गः:सर्वे अपूर्णलेखाः
वर्गः:सर्वे न प्राप्ताः भाषानुबन्धाः

 सम्बद्धाः लेखाः 

 भारतम्
 संस्कृतम्
 भारतस्य इतिहासः
 विज्ञानम्