Amatunda y'ubururu

buri umwe wese ,n'imbuto nanone zifite akamaro kanini cyane kubuzima bwa muntu ,zikaba zifite vitamini A,C ,akizereference

kandi kumunyu wa potasiyumu,karisiyumu,ubutare nizindi. n'imbuto kandi igira igiti nibura kirandaranda gifite kandi

imkomoko muri Brezille . ikaba kandi igihingwa cyera igihe gito  hagati y' imyaka 5-7 ikirushijeho kandi igiti cy' icunga cyangwa 

igiti cy' itunda gikura vuba vuba.

UBUZIMA

 AKAMARO 
inzobere mubyi imbuto z' itunda cyangwa se icunga bavuga ko itunda ari kimwe mu mbuto zigira umwimerere 

mukuzuza indyo yuzuye ,bavuga ko nanone ko igira nubura vitamini A,C ko kandi abana iyo bafashe 
izo mbuto zibagirira akamaro kanini mubuzima bwabo.

kandi inzobere mubijyanye n'imbuto bavuga ko icunga cyangwa itunda ko ufashe izo mbuto agira ubuzima bwiza kuruta ubwo yari afite

 Amashakiro