Prutina

Prutina (proteína) nisqaqa aminu p'uchqukunamanta t'inkisqakunam, achka-achka aminu p'uchqukunap amidunkunam, tukuy kawsaqkunapim. Mikhuna imayaykunam. Kawsananchikpaq muchunchikmi.

Kay mukhuykunam prutinasapa: chaqullu, kiwicha, kinwa, qañawa; uywamanta mikhuna (runtu, aycha, kisu, lichi)

 Hawa t'inkikuna 

Katiguriya:Mikhuna imayay