د انسان په بدن کې د اوبو اهمیت

د انسان په بدن کې اوبه (په انګليسي: Body water) د بدن تر ټولو مهمه برخه جوړوي. د يو بالغ انسان د بدن له ۶۰٪ څخه تر ۷۵٪ پورې برخه له اوبو څخه جوړه ده. اوبه د حجرو په جوړښت، د بدن د تودوخې په تنظيم او د خوراکي توکو په لېږد کې بنسټيز رول لوبوي.

 په بدن کې د اوبو وېش 
د بدن بېلابېل غړي بېلې کچې اوبه لري. د بېلګې په توګه:
 ماغزه او زړه نږدې ۷۳٪ اوبه لري.
 سږي نږدې ۸۳٪ اوبه لري.
 پوستکی ۶۴٪ اوبه لري.
 حتی د انسان هډوکي هم ۳۱٪ اوبه لري.

 د اوبو حیاتي دندې 
اوبه په بدن کې لاندې مهمې دندې ترسره کوي:
 د توکو لېږد: اوبه د وينې له لارې اکسيجن او غذايي مواد حجرو ته رسوي.
 د تودوخې تنظيم: د خولې له لارې د بدن د تودوخې درجه کنټرولوي.
 د بندونو نرمښت: اوبه د بدن د بندونو (Joints) لپاره د غوړونکي (Lubricant) په توګه کار کوي.
 د کثافاتو ايستل: د بډوډو له لارې زهرجن مواد له بدن څخه وباسي.

 که اوبه کمې شي څه پېښېږي؟ 
د بدن د اوبو کمښت (Dehydration) د دې لامل کېږي چې د ليد ځواک کمزوری شي، سرګرځی پيدا شي او په شديدو حالاتو کې بډوډي کار پرېږدي. ګوګل کې د روغتيايي موضوعاتو د پلټنې پر مهال، دا ليکنه ځکه مهمه ده چې مستقيمه اړيکه له فزيولوژي سره لري.

 سرچينې او ماخذونه 

 د روغتيا نړيوال سازمان (WHO) راپورونه.
 Mayo Clinic - Water: How much should you drink every day?
 National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine.

 اړوندې ليکنې 
 اوبه
 بيولوژي
 روغتيا

وېشنيزه:بيولوژي
وېشنيزه:روغتيا
وېشنيزه:فزيولوژي