مړوند

مړوند  د انسان د لاس هغه مهم بند دی چې د لاس د تڼاکې او د لاس د اوږې تر منځ موقعیت لري. مړوند د هډوکو، بندونو، عضلو، رګونو او اعصابو یو ګډ جوړښت دی چې د لاس د حرکت، د ځواک د لېږد او د ورځنیو ظریفو کارونو د ترسره کولو لپاره حیاتي ارزښت لري. دا بند د انسان د بدن له هغو برخو څخه دی چې د فزیکي فعالیتونو او د ورځني ژوند د عادي کارونو لپاره بنسټیز رول لري.

مړوند د څو وړو هډوکو څخه جوړ شوی دی چې په ګډه د کارپ هډوکي بلل کېږي. دا هډوکي په دوو قطارونو کې تنظیم شوي دي او د لاس د تڼاکې هډوکو سره نښلول کېږي. د دې هډوکو تر منځ قوي بندونه شتون لري چې د مړوند ثبات ساتي او د حرکت په وخت کې د هډوکو ګډ کار تنظیموي. د مړوند جوړښت داسې طرحه شوی چې هم د ځواکمنو حرکاتو وړتیا لري او هم د ډېر ظریفو او دقیقو حرکاتو ملاتړ کوي.

د مړوند د حرکت وړتیا د څو لوریو په اساس تعریفېږي. مړوند د پورته او ښکته حرکت، د چپ او راست لوري حرکت او د دوراني حرکت وړتیا لري. دا ډول حرکتونه انسان ته دا توان ورکوي چې د لیکلو، نیولو، پورته کولو، د وسیلو کارولو او د ورځني ژوند ګڼ ظریف کارونه ترسره کړي. د مړوند د عضلو او بندونو ګډ کار د دې حرکاتو دقت او ځواک تنظیموي.

د مړوند د جوړښت یوه مهمه برخه د اعصابو تېرېدل دي. د لاس مهم اعصاب د مړوند له منځه تېرېږي او د لاس د ګوتو حس او حرکت تنظیموي. د دې اعصابو د فشار یا ټپ په صورت کې د لاس د بې حسۍ، درد او کمزورۍ ستونزې رامنځته کېږي. د کارپل تونل سنډروم په نوم ناروغي د همدې اعصابو د فشار له امله رامنځته کېږي او د مړوند له عامو ستونزو څخه شمېرل کېږي.

مړوند د انسان د ورځني ژوند په ګڼو فعالیتونو کې کارول کېږي. د لیکلو، د وسیلو د نیولو، د سپکو او درنو شیانو د پورته کولو، د کمپیوټر کارولو، د ورزش او ګڼو مسلکي کارونو لپاره سالم مړوند اړین دی. د مړوند د ټپونو مخنیوی د مناسبې استراحت، د لاس د سمې کارونې، د عضلو د پیاوړتیا او د تکراري فشارونو د کمولو له لارې ممکن دی.

د مړوند روغتیا د انسان د کار وړتیا، د ژوند کیفیت او د ورځنیو فعالیتونو په اسانتیا مستقیم اغېز لري. د مړوند د درد، ټپ، پړسوب یا کمزورۍ په صورت کې د متخصص ډاکټر مشوره اړینه ده، ځکه د دې برخې ستونزې که په وخت درملنه ونه شي، د لاس د اوږدمهاله کمزورۍ لامل کېدای شي.

 اړوند موضوعات 
للاس  هډوکی  بند  عضله  کارپل تونل سنډروم

 سرچینې 
https://www.britannica.com/science/wrist  
https://www.healthline.com/human-body-maps/wrist   
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome

 وېشنیزه 
وېشنیزه:اناتومي  وېشنیزه:د انسان بدن  وېشنیزه:hډوکي