نوفېپ

نوفېپ یا نوفاپ ( انګرېزي: NoFap) یوه ویب پاڼه او ټولنیز فورم دی چي د هغو کسانو لپاره د ملاتړ ډلې په توګه کار کوي کوم چي غواړي فحش کړني او استمناء پریږدي.    د ځان ساتني په دې فورم کي مذهبي او اخلاقي لاملونه، د ځان اصلاح، او فزیکي باورونه شامل دي چي د طبي ساینس لخوا یې ملاتړ کیږي، او انسانان هڅوي ترڅو له فحش ویډیوګانو، انځورونو او نورو موادو څخه خلاصون ومومي.  

د 2024 کال د جنوري پر 6 نېټه د nofap ثبت سوي غړي شاوخوا 350000 ته ورسېدل.