ليمو

لیمو د نارنج د کورنۍ يو ډول مېوه ده چې پوستکی يې نازک دی، په دوه ډوله پيدا کېږي: خوږ او تروښ.
‏ډیری‬ خلک لیمو خوښوي ځکه پوره ویټامین C لري، پردې سربېره د لیمو اوبه ډیرو خوړو او څښاک سره گډیږي ،چې خوند او مزه یې ډیره شي. پردې سربېره د بدن دفاعي ځواک پیاوړی کوي، له بدن څخه زهري مواد وباسي.
پېښلیک
ډولونه

د لیمو بدیلونه
Many plants taste or smell similar to lemons.
 Certain cultivars of basil
 Cymbopogon (lemongrass)
 Lemon balm, a mint-like herbaceous perennial in the Lamiaceae family
 Two varieties of scented geranium: Pelargonium crispum (lemon geranium) and Pelargonium x melissinum (lemon balm)
 Lemon thyme
 Lemon verbena
 Limes, another common sour citrus fruit, used similarly to lemons
 Certain cultivars of mint
 Magnolia grandiflora tree flowers

تولید
بټنوک|250px
په ۲۰۱۳ز کال کې د نړۍ لیمو تولیدات نږدې ۱۵.۲ مېلیونه ټنه و چې هند، مکسیکو او چین د لېسټ په سر کې لومړني تولیدوونکي ه گڼل شوي وه. ارجنټانی او برازیل هم د لیدو وړ د لیمو تولیدات لري(جدول).

ستر لیمو* تولیدوونکي هېوادونه  (په ټن باندې) هېواد 2010 2011 2014  2 629 200 2 108 000 no data  1 891 400 2 147 740 2 255 000  1 113 380 1 228 660 1 100 000  1 058 105 1 313 394N no data  1 020 350 1 126 740 no data  800 137  834 610 806 000  787 063 790 211 680 000  706 800F 560 052F no data  578 200F 700 000F no data  522 377 483 088 no dataWorld  13 032 388F 13 861 411A Without footnote — official data, F = FAO estimation, A =aggregated data (includes official, and estimated data), N =  unofficial data;
Source: UN Food & Agriculture Organization
*Includes both lemons and limes


غذایي ارزښت او د بوټو کیمیایي مواد

‏دلیمو‬ غوړ یو له هغو غوړو څخه دي، چې پر سرطان اخته کسانو لپاره یې کارول گټور دي. "Healthy Food Star" مجلې دلیمو ۱۲ گټې لیکلی دی، چې ډیری خلک به یې دلومړي ځل لپاره لولي.
‏داسما‬/ سالنډۍ لپاره گټور دی: هغه وگړي، چې اسما/ سالنډي لري که دوی چیرې هره ورځ له غرمنۍ، ماښامنۍ یو ساعت وړاندې یوه کاشوغه لیمو اوبه وڅښي، ناروغ به د ارامتیا احساس وکړي، دسالنډۍ سخته څپه به ډیره اسانه پرې تیره شي.
‏دتلو‬ او ښنگرو درد اراموي: هغه کسان، چې دتلو او ښنگرو په برخه کې درد لري، که دلیمو پوست واخلي او پر هغه ځای ېې کیږدي، چې درد کوي، دوخت په تیریدو به زیانمن ځایونه له زهري مواد پاک شي.
‏کولرا ناروغي‬ له منځه وړي: لیمو داسې مواد لري او دانټيپیټک په څېر فعالیت کوي، دهغوو بکتریا پر ضد فعالیت کولای شي، چې دکولرا ناروغۍ لامل گرځي. دڅیړنو له مخې دلیمو اوبه که له اوبو سره گډې شي او په منظمه توگه وکارول شي، په دې کې به مرستندویه ثابتې او کولرا ناروغي به له منځه یوسي.
‏زکام‬ او ریزش له منځه وړي:  لیمو موسمي زکام او ریزش له منځه وړي، دا داسې نسخه ده، چې په کور کې هم تیاریږي، دوه لیمو که له نیم لیتر گرمو اوبو سره گډې شي او یوه کاشوغه شات ور زیات شي، که ناروغه له خوب وړاندې یو گیلاس وڅښي ډیر ژر به ښه شي.
‏قبضیت‬ له منځه وړي: که څوک قبضیت لري او غواړي، چې له دی ناروغۍ خلاص او له بدنه یې زهري مواد ووځي که هر سهار په نهاره لیمو + گرمې اوبه + شات گډ کړي او بیا وڅښل شي، ډیر ژر به یې قبضیت له منځه ولاړ شي.
په هضم‬ کې مرسته کوي: لیمو هم هغه مواد لري، چې دمعدې او هضم لپاره گټور دي، لیمو دگېډې دپړسوب مخه نیسي او که څوک دخیټې پړسوب لري، په منظمه توگه لیمو وکاروي، دخیټې پړسوب به یې له منځه ولاړ شي.
دپښو استراحت‬ کې مرسته کوي: له اوږدې ورځې کار او ستړیا له کبله پښې دستړیا احساس کوي، که چیرې مو قدمونه ډیر درد کوي ، که لږې گرمې اوبه په یوه لوښي کې واچوئ، دلیمو اوبه ور زیاتې کړې، پښې په کې کیږدئ، ډیر ژر به دارام احساس وکړي، دخوب احساس به وکړئ.
د پړسیدلی‬ ورۍ درد اراموي: که ورۍ مو پړسیدلې وي، که لږه مالگه دلیمو له اوبو سره گډې کړې، درد به مو ارام شي، پردې سربېره که دلیمو پوست پر پړسیدلي ځای کیږدي، درد به ارام شي او پړسوب به مخ په ښه کېدو شي.
د معدې‬ لپاره درمل دي: که څوک دمعدې له سوزش څخه سر ټکوي، که یو گیلاس گرمې اوبه له یوې کاشوغې لیمو اوبو سره گډې کړي دا ستونزه به یې له منځه ولاړه شي.
. https://www.facebook.com/1581161082145391/photos/a.1631293107132188.1073741830.1581161082145391/1700891430172355/?type=3&theater
/ ډاکټر زینب فیس بوک پاڼه- د لیمو گټې

انځورتون

سرچینې

وېشنيزه:مېوې