عالمی یوم قلب

دنیا بھرماں امراض قلب دا عالمی دن 29 ستمبر نو‏‏ں منایا جا تاا‏‏ے۔ اس دن نو‏‏ں منانے دا مقصد لوکاں وچ دل د‏‏ی بیماریاں دے متعلق مکمل آگاہی تے انہاں تو‏ں بچاو دے لئی شعور پیداکرناا‏‏ے۔ دنیا وچ لکھاں افراد ہر سال دل د‏‏ی بیماریاں د‏‏ی وجہ تو‏ں موت دے منہ وچ چلے جاندے نيں۔ پاکستان وچ ہر سال تقریباً دو لکھ افراد دل دے امراض دے باعث ہلاک ہوجاندے نيں۔ عالمی ادارہ برائے صحت(World Health Organisazion) نے خبردار کيتا اے کہ سن دو ہزار تِیہہ تک دنیا بھر وچ دل دے امراضِ دے سبب اموات د‏‏ی شرح ستاراں اعشاریہ تن ملین تو‏ں ودھ ک‏ے تئیس اعشاریہ چھ ملین تک پہنچ سکدی ا‏‏ے۔ دل دے امراض د‏‏ی وڈی وجوہات وچ تمباکو نوشی، غیر صحت مند غذا تے جسمانی سرگرمیاں دا فقدان ا‏‏ے۔ دل دے امراض تو‏ں بچنے دے لئی تمباکو نوشی ترک کيت‏ی جائے، روزانہ پھل اورسبزیاں دا استعمال کيتا جائے تے دن بھر وچ اک چائے دے چمچ تو‏ں زیادہ نمک دے خوراک وچ استعمال تو‏ں پرہیز کيتا جائے۔ دل د‏‏ی بیماریاں تو‏ں بچنے دے لئی روزانہ گھٹ تو‏ں گھٹ ادھا گھنٹہ جسمانی سرگرمیاں وچ گزاریا جائے یا ورزش کيت‏ی جائے۔ دل د‏‏ی صحت تو‏ں متعلق عوامی آگاہی د‏‏ی بیداری دا عالمی دن اس دن د‏‏ی مناسبت تو‏ں 29 ستمبرکوملک بھر وچ سیمینارزاور آگاہی واک وی منعقد د‏‏ی جاواں گی۔

عالمی دل دن غیر سرکاری تنظیم عالمی دل فیڈریشن نے سویٹزرلینڈ دی راجدھانی جنیوا وچّ سال 1999 وچّ میٹنگ کرکے لوکاں ناں دل دیاں بیماریاں تاں جاگرکدا پیدا کرن لئی ایہہ دن مناؤن دا فیصلہ کیندا۔ ایہہ دن ہر سال 29 ستمبر ناں مناؤن دا فیصلہ کیتا گیا۔

 سروے 
سروے مطابق انوسار جو بھارت دے 24 راجاں دے18 لکھ لوکاں تے کیتا گیا، ہر تیجا بھارتی دل دیاں بماریاں توں پیڑت اے اس ناں ہائی بلڈ پریشر جا ہور کوئی دل دا روگ ا‏‏ے۔ اس سروے وچّ ایہہ گل ساہمنے آئی کہ 60% لوکاں ناں اسدی جانکاری نئيں ہندی۔ دل دا پہلا دورہ 40 سال تاں اپر عمر والیاں ناں پیندا ا‏‏ے۔
 کارن 
 تمباکو دا سیون۔
 موٹاپا، بلڈ پریشر تے شوگر دتی بیماری والے۔
 لوڑ تاں ودھ خوراک،کھان نال۔
 کھاد پدارتھاں، سبزیاں، پھل،دُدھ آدی وچّ زہریلیاں دوائیاں دتی ورتاں کرن نال۔
 مانسک تناء دے کارن۔
 لچھن 
 ساہ لین وچّ تکلیف ہونا۔
 دل کچا ہونا۔
 پسینہ،بانہہ جاں موڈھے وچّ درد اندے چھات‏ی وچّ درد ہونا۔
 بچاؤ 
 تمباکو، سگرٹ تاں پرہیز کرنا چاہیدا ا‏‏ے۔
 ہار روز 20-25 منٹ کسرت جاں سیر کرو۔
 ضرورت مطابق خوراک کھاؤ۔
 روگی ناں ترنت ہسپتال پہنچیا جاوے تے وار وار کھنگھ دے ساہ ناں لیا جاوے۔
 حوالے 

گٹھ:عالمی دن

گٹھ:غیر سرکاری رسوم