ਬਿਕ੍ਰਮ ਯੋਗਾ

ਬਿਕ੍ਰਮ ਯੋਗਾ ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਯੋਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਕ੍ਰਮ ਚੌਧਰੀ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ. ਸੀ. ਘੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ, ਜੋ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ 26 ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕ੍ਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਨੂੰ  ° F (41 ° C) ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਨਮੀ 40% ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰਤ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪੈਟ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਆਸਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੌਧਰੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ੈਲੀ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਸੀ।

2006 ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 40 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1,650 ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕੇ, ਬਿਕ੍ਰਮ ਯੋਗ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਗਿਆ। ਚੌਧਰੀ ਨੇ 2011 ਤੋਂ ਬਿਕ੍ਰਮ ਯੋਗ ਲੜੀ ਦੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ। ਸਾਲ 2016 ਵਿੱਚ, ਮੁਕੱਦਮਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੌਧਰੀ ਭਾਰਤ ਭੱਜ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਕ੍ਰਮ ਯੋਗਾ  ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣ ਲੱਗਾ।

 ਮੂਲ 
ਬਿਕ੍ਰਮ ਚੌਧਰੀ ਦਾ ਜਨਮ 1944 ਵਿੱਚ ਕਲਕੱਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ 1969 ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਪੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਉਹ 1971 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਚਲਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸਿਹਤ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। 1974 ਵਿੱਚ, ਦੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਸ਼ਰਲੀ ਮੈਕਲੇਨ ਅਤੇ ਐਨੀ ਮੈਰੀ ਬੇਨਸਟ੍ਰੋਮ ਨੇ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ 9441 ਵਿਲਸ਼ਾਇਰ ਬੁਲੇਵਰਡ ਵਿਖੇ ਆਪਣਾ ਸਕੂਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਡਾਂਸਰ ਮਾਰਜ ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰ ਕੀਰ ਡੁਲੀਆ, ਮਾਰਟਿਨ ਸ਼ੀਨ, ਸੁਜ਼ਨ ਸਾਰੈਂਡਨ ਅਤੇ ਰਾਕੇਲ ਵੈਲਚ ਸਮੇਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਯੋਗ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਸਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਾਨ ਬਕਸਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ $5 ਚਾਰਜ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ-ਹਾਜ਼ਰੀ ਤੁਰੰਤ ਵਧਣ ਲੱਗੀ।

ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੀ. ਸੀ. ਘੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਿਕ੍ਰਮ ਯੋਗ ਦੀ 26 ਆਸਣਾਂ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ।Schickel, Erica (September 25, 2003). "Body Work". L.A. Weekly. LA Weekly. Retrieved 21 November 2019.

 ਹਵਾਲੇ