ਸਿਦਰਾ ਸਦਫ

ਸਿਦਰਾ ਸਦਫ () ਇੱਕ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਮਹਿਲਾ ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਜਨਵਰੀ 2010 ਵਿੱਚ ਢਾਕਾ, ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ 11ਵੀਆਂ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀPlace of Women In Pakistan, College Guide World. Lulu Press Inc. 2013

ਸਦਾਫ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। 18 ਸਾਲਾ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਕਅੱਪ ਦੌਰਾਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ।UCANews 18 June 2010 

ਸਦਾਫ ਨੇ 30 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਰੋਡ ਟੀਮ ਟਾਈਮ ਟਰਾਇਲ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤ ਕੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਈਸਾਈ ਮਹਿਲਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣੀ।Dawn January 31, 2010

ਉਸਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਸਦਾਫ ਨੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਬੋਰਡ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਗਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਦਾਫ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਈ। 2008 ਵਿੱਚ, ਫੈਸਲਾਬਾਦ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇੱਕ ਕੋਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਸਦੀ ਪੰਜਾਬ ਟੀਮ ਲਈ ਚੋਣ ਹੋਈ।

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ਿਆਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਦਾਫ਼ ਨੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ। 2009 ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਟੀਮ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਸਦਾਫ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੀ, ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਤੱਕ, 60-70 ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ। ਉਸਦਾ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਮਿਸਤਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਵਿੱਤੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਦਿੱਤਾ।The News March 25, 2010

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਖੇਡ ਹੈ। ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੀਆਂ।Apna Karachi 25 March 2010 

ਇੱਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਬ ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਲੀਸ਼ਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਖੇਡ ਸਾਈਕਲ ਭੇਟ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਓਸੇਸਨ ਕੈਥੋਲਿਕ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਲਡ ਭੇਟ ਕੀਤੀ।

ਉਸ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਸਪੋਰਟਸ ਫੈਸਟੀਵਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ 22 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ।

ਫਰਵਰੀ 2017 ਵਿੱਚ, ਸਦਾਫ ਨੂੰ HEC ਅੰਤਰ-ਵਰਸਿਟੀ ਮਹਿਲਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।February 10, 2017

ਮਾਰਚ 2017 ਵਿੱਚ, ਸਦਾਫ ਨੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਓਪਨ ਰੋਡ ਰੇਸ ਜਿੱਤੀ। ਪੂਰੇ ਲਾਹੌਰ ਤੋਂ 44 ਮਹਿਲਾ ਸਾਈਕਲਿਸਟਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ।News Lounge March 24, 2017

 ਹਵਾਲੇ 

ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪੰਜਾਬੀ ਔਰਤਾਂ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਔਰਤਾਂ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ