ShiŁeetsʼaʼ

( MyPlate) éí Wááshindoondę́ę́ʼ naashchʼąąʼígíí bikʼehgo chʼiyáán chooʼį́  bee naʼnitin. ShiŁeetsʼaʼ wolyéego naashchʼąąʼí bikʼehgo łaʼajį́ chʼiyáán ńjídį́į́h dóó tʼááłáʼajínígo chʼiyáán chooʼį́.

Díí naashchʼąąʼígíí éí tózis dóó tsitsʼaaʼ naalyéhé bá hooghandi dahólónígíí bikáaʼgi naashchʼąąʼ dooleeł.

 ChooseMyPlate.gov 

Tʼááłáhági átʼéego:Chʼiyáán