NM i terrengløp

Norgesmesterskap i terrengløp er to arrangement i rekken av norgesmesterskap i friidrett. De to arrangementene innen terrengløp er fordelt på kort løype, med 2 km for kvinner og 3 km for menn, og lang løype, med 8 km for kvinner, og 10 km for menn. NM i terrengstaffetter for menn og kvinner arrangeres sammen med NM i terrengløp kort løype. Stafettene ble fra 2004 lagt om fra klubblag til kretslag, etter svak deltakelse over flere år.

Det første mesterskapet på 3 km ble vunnet av Sturla Kaasa i 1947, mens den første 10 km ble vunnet av Knut Kvalheim i 1976. Kvinnenes 2 km og 6 km ble første gang arrangert i 1984 med Ingrid Kristiansen som vinner av begge løpene.

 Distanser 
Distansene i terrengløp for menn og kvinner har variert opp igjennom årene på denne måten:
 Periode  Distanser for menn  Distanser for kvinner 1913–1946  Varierende lengde  ingen 1947–1963  3 km, 8 km  ingen 1964–1969  2 km, 3 km, 8 km  1 km 1970–1975  3 km, 8 km, 20 km  1,5 km 1976–1983  10 km, 20 km  4 km, 10 km 1984–1989  3 km, 10 km, 20 km  2 km, 6 km, 10 km 1990–1995  3 km, 12 km, 20 km  2 km, 6 km, 10 km 1996–2022  3 km, 10 km  2 km, 6 km 2023–  3 km, 10 km  2 km, 8 km

 Alle vinnere 

 År  Menn (varierende lengde) 1913  Thorsten Larsen 1914  Thorsten Larsen 1915  Thorsten Larsen 1916  Eugen Borchgrevink 1917  Eugen Borchgrevink 1918  Alf Halstvedt 1919  Alf Halstvedt 1920  Even Vengshoel 1921  Gunvald Lunde 1922  Kristian Sørsdal 1923  Kristian Sørsdal 1924  Alf Letnes 1925  Johan Støa 1926  Oscar Aas Haugen 1927  Johan Badendyck 1928  Thorvald Minde 1929  Oscar Aas Haugen 1930  Johan Badendyck 1931  Thorvald Minde 1932  Trygve Rye Johnsen 1933  Thorvald Minde 1934  Johannes Bognerud 1935  Odd Rasdal 1936  Odd Rasdal 1937  Odd Rasdal 1938  Odd Rasdal 1939  Odd Rasdal 1946  Martin Stokken

 År Menn 2 km Menn 3 km Menn 8 km Kvinner 1 km  1947  -  Sturla Kaasa  Martin Stokken  - 1948  -  Leif Hvorup  Martin Stokken  - 1949  -  Ragnar Haglund  Jakob Kjersem  - 1950  -  Ragnar Haglund  Martin Stokken  - 1951  -  Sigurd Slaatten  Martin Stokken  - 1952  -  Øistein Saksvik  Knut Tveten  - 1953  -  Øistein Saksvik  Martin Stokken  - 1954  -  Ernst Larsen  Jakob Kjersem  - 1955  -  Øistein Saksvik  Viktor Larsen  - 1956  -  Ernst Larsen  Øistein Saksvik  - 1957  -  Ernst Larsen  Tor Torgersen  - 1958  -  Ernst Larsen  Øistein Saksvik  - 1959  -  Pål Benum  Tor Torgersen  - 1960  -  Odd Vegard Nedrebø  Magnar Lundemo  - 1961  -  Thor Helland  Odd Vegard Nedrebø  - 1962  -  Pål Benum  Pål Benum  - 1963  -  Pål Benum  Pål Benum  - 1964  Stig Rekdal  Pål Benum  Pål Benum  Ingrid Thoresen 1965  Ivar Andreassen  Thor Helland  Thor Helland  Ellen Harbitz 1966  Jan Voje  Erling Falk  Thor Helland  Berit Berthelsen 1967  Jan Voje  Inge Lundeby  Odd Fuglem  Berit Berthelsen 1968  Magne Bjørdal  Arne Risa  Tor Tjørnhom  Berit Berthelsen 1969  Knut Brustad  Inge Lundeby  Arne Risa  Berit Berthelsen

 År Menn 3 km Menn 8/10/12 km Menn 20 km Kvinner 1,5/2 km Kvinner 4/6 km Kvinner 10 km 1970  Sverre Sørnes  Arne Kvalheim  Tor Tjørnhom  Wenche Sørum  -  - 1971  Sverre Sørnes  Åge Overhalden  Gunnar Gisnås  Oddbjørg Helstad  -  - 1972  Sverre Sørnes  Arne Risa  Åge Overhalden  Grete Andersen  -  - 1973  Rolf Olsen  Knut Børø  Knut Børø  Grete Andersen  -  - 1974  Sverre Sørnes  Knut Børø  Knut Børø  Grete Andersen  -  - 1975  Arne Kvalheim  Knut Børø  Svein Arve Pedersen  Grete Andersen  -  - 1976  -  Knut Kvalheim  Øivind Dahl  -  Grete Waitz  Grete Waitz 1977  -  Øivind Dahl  Jan Fjærestad  -  Grete Waitz  Grete Waitz 1978  -  Knut Kvalheim  Asle Olsen  -  Grete Waitz  Ingrid Christensen 1979  -  Øivind Dahl  Stig Roar Husby  -  Grete Waitz  Ingrid Christensen 1980  -  Inge Simonsen  Inge Simonsen  -  Grete Waitz  Grete I. Nykkelmo 1981  -  Knut Kvalheim  Stig Roar Husby  -  Grete Waitz  Ingvild Lein 1982  -  Roy Andersen  Jarl Gaute Aase  -  Ingrid Kristiansen  Grete Waitz 1983  -  Jarl Gaute Aase  Helge Knudsen  -  Grete Waitz  Mona Kleppe 1984  Roger Gjøvaag  Stig Roar Husby  Oddvar Brå  Ingrid Kristiansen  Ingrid Kristiansen  Gunn Finne 1985  Lars Ove Strømø  Roy Andersen  Pål Corneliussen  Anne Jorun Flaten  Grete Kirkeberg  Grete Kirkeberg 1986  Dag Øxnevad  Roy Andersen  Oddmund Roalkvam  Ingrid Kristiansen  Ingrid Kristiansen  Marit Uglem 1987  Lars Ove Strømø  Geir Kvernmo  Bjørn Nordheggen  Ingrid Kristiansen  Ingrid Kristiansen  Anita Håkenstad 1988  Morten Rønnekleiv  Geir Kvernmo  Håvard Tveite  Ann-Cathrin Tveter  Grete Kirkeberg  Cathrine Bendz 1989  Lars Ove Strømø  Helge Dolsvåg  Helge Dolsvåg  Christin Sørum  Christin Sørum  Christin Sørum 1990  Morten Rønnekleiv  Terje Næss  Helge Dolsvåg  Sissel Grottenberg  Christin Sørum  Grete Kirkeberg 1991  Espen Borge  Lars Ove Strømø  Håvard Tveite  Anne Jorunn Rakstad  Ragnhild B. Andersen  Grete Kirkeberg 1992  Espen Borge  Terje Næss  Tesfaye Bekele  Anne Jorunn Rakstad  Anita Håkenstad  Ingrid Kristiansen 1993  Bernt L. Eltervaag  Tesfaye Bekele  Terje Næss  Maiken Sørum  Anita Håkenstad  Christin Sørum 1994  Ivar Øyan  Dag Øxnevad  Anders Aukland  Maiken Sørum  Gunhild Halle  Christin Sørum 1995  Per T. Thomassen  Svein Erik Eide  Petter Antonsen  Christin Sørum  Brynhild Synstnes  Grete Kirkeberg

 År Menn 3 km Menn 10 km Kvinner 2 km Kvinner 6 km 1996  Anders Aukland  Tore Bye  Veslemøy Hausken  Gunhild Halle 1997  Anders Aukland  Khalid Skah  Veslemøy Hausken  Grete Kirkeberg 1998  Terje Aggvin  Karl J. Rasmussen  Veslemøy Hausken  Hilde Hovdenak 1999  Henrik Sandstad  Abderrahim Goumri  Elin Randli  Hilde Hovdenak 2000  Øyvind Fretheim  Karl J. Rasmussen  Bente Landøy  Bente Landøy 2001  Knut Erik Rame  Knut Erik Rame  Bente Landøy  Brynhild Synstnes 2002  Marius Bakken  Knut Erik Rame  Ragnhild Kvarberg  Brit-H. Langeland 2003  Trond Idland  Karl J. Rasmussen  Susanne Wigene  Bente Landøy 2004  Marius Bakken  Henrik Sandstad  Ragnhild Kvarberg  Susanne Wigene 2005  Bård Kvalheim  Trond Idland  Susanne Wigene  Anita H. Evertsen 2006  Øystein Sylta  Urige Buta  Runa Bostad  Kirsten M. Otterbu 2007  Joachim Brøndbo  Urige Buta  Kirsten M. Otterbu  Kirsten M. Otterbu 2008  Bjørnar Kristensen  Øystein Sylta  Ingvill Måkestad  Kristin Størmer Steira 2009  Bjørnar Kristensen  Urige Buta  Karoline B. Grøvdal  Karoline B. Grøvdal 2010  Henrik Ingebrigtsen  Sindre Buraas  Karoline B. Grøvdal  Karoline B. Grøvdal 2011  Sindre Buraas  Sindre Buraas  Kirsten M. Melkevik  Kirsten M. Melkevik 2012  Johannes Alnes  Ørjan Grønnevig  Ingeborg Kristine Lind  Karoline B. Grøvdal 2013  Hans Kr. Fløystad  Ørjan Grønnevig  Ingeborg Kristine Lind  Anne Nevin 2014  Johan Bugge  Sondre N. Moen  Karoline Finne  Marthe Katrine Myhre 2015  Erik Udø Pedersen  Henrik Ingebrigtsen  Heidi Mårtensson  Kristin Størmer Steira 2016  Hans Kr. Fløystad  Senay Fissehatsion  Eli Anne Dvergsdal  Maria Sagnes Wågan 2017  Marius Vedvik  O. Fissehatsion  Lena Selen  Live Solheimdal 2018  Erik Udø Pedersen  Didrik Tønseth  Sigrid Jervell Våg  Sigrid Jervell Våg 2019  Marius Vedvik  Henrik Ingebrigtsen  Sigrid Jervell Våg  Therese Johaug 2020  –  Filip Ingebrigtsen  –  Karoline B. Grøvdal 2021  Bjørnar S. Lillefosse  Bjørnar S. Lillefosse  Ine Bakken  Mathilde Theisen 2022  Jacob Boutera  Magnus Tuv Myhre  Malin Edland  Andrea M. Engesæth

 År Menn 3 km Menn 10 km Kvinner 2 km Kvinner 8 km 2023  Senay Fissehatsion  Senay Fissehatsion  Sigrid Jervell Våg  Ingeborg Østgård 2024  Jacob Boutera  Senay Fissehatsion  Selma L. Engdahl  Andrea M. Engesæth 2025  Trygve Mjelde  Magnus Tuv Myhre  Pernille Antonsen   Selma L. Engdahl

 Kilder 
 friidrett.no: NM Terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 2 km terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 3 km terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 8 km terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 10 km terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 12 km terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 20 km terrengløp menn. 
 friidrett.no: NM 2 km Terrengløp kvinner. 
 friidrett.no: NM 4 km Terrengløp kvinner. 
 friidrett.no: NM 6 km Terrengløp kvinner. 
 friidrett.no: NM 10 km Terrengløp kvinner.