3000 meter hinder

3000 meter hinder er en løpsøvelse innenfor friidrett, der løperen skal forsere hindre underveis i løpet. Det skal også passeres en vanngrav, noe som regnes for krevende fordi løperen lett mister rytmen når vanngraven forseres. 

 Topp ti i Norge – kvinner

 Topp ti i Norge – menn

(oppdatert per 01.01.2013)friidrett.no 3000m hinder, alle tider menn 

 Nr.  Res.  Utøver  Klubb  Dato  Sted 1. 8:12.05  Jim Svenøy  Fræna FIK  22.8.1997  Brussel 2.  8:16.75  Bjørnar Ustad Kristensen  Sandnes IL  28.7.2007 Heusden 3. 8:23.11  Espen Borge  IK Tjalve  19.7.1987  Hengelo 4. 8:24.13 Are Nakkim  Moss IL  28.8.1984  Koblenz 5. 8:25.2  Knut Kvalheim  IK Tjalve  28.6.1974  Västerås 6. 8:26.0  Sverre Sørnes  IL Gular  27.6.1972  Stockholm7. 8:26.81  Jakob Ingebrigtsen  Sandnes IL  08.7.2017  Belgia8. 8:29.00  Roger Gjøvaag  IL i BUL  27.6.1986  Hengelo9. 8:29.8  Jan Voje  Gjerpen IF  27.6.1973  Helsingfors10. 8:31.4  Ståle Engen  IF Sturla  29.7.1970  Stockholm

Referanser

Kategori:Hinderløp
Kategori:Friidrettsøvelser