Mona Holm

Mona Christine Holm (født 1983) er en norsk tidligere friidrettsutøver som representerte IK Tjalve. Hun er fra Kolvereid. 

 Karriere 
 Nasjonalt 
Holm har ni NM-titler i sleggekast på rad fra 2004 til 2012, samt fire sølv fra 2002, 2003, 2014 og 2016. Hennes personlige rekord i øvelsen satt i Byrkjelo 13. august 2011 med 70,43 meter var norsk rekord til 2019.friidrett.no   Norske rekorder for Kvinner SeniorTV2.no - Mona Holm til VM med norsk rekord, besøkt 19. august 2011. Resultatet gav Holm hennes andre kongepokal, den første fikk hun i 2007.Norsk Friidrett - Kongepokalvinnere  , besøkt 19. august 2011. Hun er også en habil diskoskaster, og har to NM-bronser i denne grenen; i 2004 og 2010. Treneren Einar Brynemo stod for den tekniske veiledningen av Holm i store deler av karrieren hennes.

 Internasjonalt 
Hun deltok i sitt første VM som junior, ved Junior-VM i friidrett 2002 på Jamaica. Her ble hun slått ut i kvalifiseringen. Har også deltatt i Junior-EM Italia 2001, samt U23 EM Polen 2003 og 2005. 

Hun representerte Norge i EM i friidrett 2006 Göteborg, VM i friidrett 2007 Osaka, EM i friidrett 2010 Barcelona, VM i friidrett 2011 Sør-Korea og EM i friidrett 2012 Helsingfors, men klarte ikke å kvalifisere seg til finalen i noen av disse mesterskapene.

 Holms norske rekorder 
ResultatStedLandDatoÅr60,92 mSzombathely30. mai 200460,92 mReykjavík19. juni 200462,19 mGävle19. juni 200562,82 mBergen20. august 200563,39 mBanská Bystrica18. juni 200664,50 mHelsingborg30. juni 200664,89 mBottnaryd2. juli 200667,80 mHalle19. mai 200767,96 mTønsberg6. juni 201070,43 mByrkjelo13. august 2011

 Personlige rekorder 

ØvelseLengdeÅrSleggekast 70,43 2011Diskos 47,85 2001Kulestøt 12,14 2001Spyd 40,80 2003

 Medaljer i norske mesterskap 
Plassering Øvelse ÅrGull  Slegge  2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012Sølv  Slegge  2002, 2003, 2014, 2016Bronse  Diskos  2004, 2010

 Referanser 
friidrett.no: NM Slegge kvinner. 
friidrett.no: NM Diskos kvinner. 

 Eksterne lenker 

 Mona Holm Solberg - tjalve.no

Kategori:Norske sleggekastere
Kategori:Norske diskoskastere
Kategori:Friidrettsutøvere for IK Tjalve
Kategori:Personer fra Vikna kommune
Kategori:Kongepokalvinnere i friidrett
Kategori:Norgesmestere i friidrett
Kategori:Deltakere for Norge under VM i friidrett 2011
Kategori:Deltakere for Norge under VM i friidrett 2007
Kategori:Friidrettsutøvere for IL Norna-Salhus