Støt (vektløfting)

Støt er en av to øvelser innen idretten vektløfting. Den andre er øvelsen rykk.

Øvelsen går ut på å løfte en vektstang med belastning fra golvet og over hodet i to bevegelser. Først løftes stangen til brystet, en bevegelse som gjerne kalles for frivending, eller bare «vending». Deretter samler utøveren krefter og støter stangen over hodet der den låses på strake armer. Denne delen av løftet kalles overstøt, eller bare støt. Posisjonen med stangen over hodet skal være markert, og løfteren får signal fra dommerne når løftet er dømt godkjent, slik at stangen kan slippes ned på golvet.

I en konkurranse har løfteren kun tre forsøk i hver av øvelsene, og må planlegge sine forsøk ut fra egen form og konkurrentenes resultater. Løfteren har også begrenset med tid – vanligvis ett minutt fra stangen er lastet til løftet skal være i gang.

 Tyngste støt av nordmenn 

Følgende er de beste støtresultatene av nordmenn i vektløftings-konkurranser:

 Rank Navn År Kroppsvekt Kilo 1.  Stian Grimseth  1999  148,0 kg  235 kg 2.  Øystein Holt  1988  109,0 kg  210 kg 3.  Eivind Rekustad  1976  124,5 kg  205 kg 4.  Leif Jenssen  1975  81,7 kg  200 kg 5.  Stig Øvrebø  1988  120,6 kg  200 kg 6.  Kim Eirik Tollefsen  2014  113,4 kg  200 kg 7.  Gunnar Østby  1980  99,8 kg  197,5 kg 8.  Tage Knudsen  1979  112,0 kg  195 kg 9.  Vebjørn Varlid  2011  139,1 kg  195 kg 10.  Victor Solstrand  1978  99,8 kg  192,5 kg 11.  Per Hordnes  2006  97,0 kg  190 kg

Eksterne lenker
 www.vektlofting.no – Norges vektløfterforbunds hjemmeside



de:Gewichtheben#Stoßen
fr:Haltérophilie#Épaulé-jeté