Diskos

Diskoskast (ofte omtalt som bare «diskos») er en av de fire tradisjonelle kastdisiplinene innen friidrett: Diskoskast, kulestøt, spydkast og sleggekast. Øvelsen diskoskast har som hensikt å kaste den flate, runde platen så langt som mulig med bare én hånd. Det nyttes en roterende teknikk som øverfører bevegelsesenergi til redskapen. Diskosen slippes ut av hånden på en måte som gjør at lang- og pekefinger gir diskosen høy rotasjonshastighet rundt egen akse.

Diskoskast er en av de eldste idrettsgrenene i verden, og var konkurranseøvelse i olympiadene i antikkens Hellas. Diskos for herrer har vært øvelse i de moderne olympiske leker siden de første lekene i 1896 i Athen og for damer fra 1928 i Amsterdam. Diskos inngår også som øvelse i mennenes tikamp.

Regler
 Diskoskast utføres innenfor en ring belagt av pusset betong. Diskosringen skal ha en diameter på 2,50 meter, og skal være nedsunket ca. 2 cm i en større betongflate. 
 Diskosringen er avgrenset av en metallring. 
 Har to, eller flere utøvere samme resultat, vil nest beste resultat avgjøre.
 Foran ringen er landingsområdet markert en v-formet sektor på 34,92° målt fra sentrum av ringen. Diskosen må lande innenfor denne avgrensede sektoren.
 Kastet vil også bli dømt «dødt» dersom..
 ..kasteren ikke forlater ringen i full balanse fra den bakerste halvdelen, som er markert med hvite streker. 
 ..kasteren i løpet av forsøket berører toppen av selve metallringen, eller bakken på utsiden av ringen.
 Det er ikke lov å bruke noen form for hanske, eller tape på hånden.
 Det er lov med belte og støtte for ryggen og tilsvarende støtter for knær og albuer.
 Magnesium og lignende pulver er lov å bruke for å få bedre grep på diskosen. 
 Det er ikke lov å tilføre noen form for væske på sko eller ring.
 Dersom en utøver er misfornøyd med sitt forsøk, er det mulig å tråkke fremover med hensikt og dermed få forsøket underkjent. Utøveren må bestemme seg før forsøket måles. Dette omtales som «å tråkke dødt».

Diskosen - vekt og størrelse
Diskosen er skrudd sammen av to plater av glassfiber eller tre. Diskosens ytterste ring er av metall, og ved aksen sitter skruen og en metallsylinder som holder platene sammen. En diskos er laget på en måte som legger mesteparten av vekten nær diskosens ytre ring. Dette er for å gi diskosen en stabil rotasjon. Diskosen forekommer i forskjellige størrelser med ulik vekt og alderen på utøveren bestemmer hvor stor og tung diskos som skal kastes. Det er lov å konkurrere med tyngre diskos enn alderen tilsier, men i et offisielt mesterskap for aldersklassene skal regler for fordeling følges. I veteranklassene reduseres vekten på diskosene etter alder.

Tabellen viser vektfordelingen etter alder fra 10 år til senior:Bergens turn: statutter for KM
Kjønn10 år 11 år 12 år 13 år 14 år  15 år 16 år 17 år 18 år18 årJuniorSeniorGutter / menn600 g600 g750 g750 g1,0 kg1,0 kg1,5 kg1,5 kg1,75 kg1,75 kg2,0 kg2,0 kgJenter / kvinner600 g600 g600 g600 g750 g750 g1,0 kg1,0 kg1,0 kg1,0 kg1,0 kg1,0 kg
 Vekter i forhold til alder er under stadig evaluering, og blir justert jevnlig for å finne egnet progresjon.

Rekorder

Verdens lengste kast menn
RankLengdeUtøverStedDato1.  74.08   Neubrandenburg  6. juni 19862.  73.88   Kaunas  3. august 20003.  73.38  Helsingborg  4. september 2006 4.  71.86   Moskva  29. mai 1983 5.  71.84   Hengelo 8. juni 2013 6.  71.70   Szombathely  14. juli 2002 7.  71.50   Wiesbaden  3. mai 1997 8.  71.32   Eugene  4. juni 19839.  71.26   San Jose  9. juni 198471.26   Malmö  15. november 198471.26   San Jose  25. mai 1985
http://www.iaaf.org/records/toplists/throws/discus-throw/outdoor/men/senior iaaf.org

Verdens lengste kast kvinner
RankLengdeUtøverStedDato1. 76.80   Neubrandenburg  9. juli 1988 
2.  74.56   Nitra  26. august 1984 74.56   Neubrandenburg  23. juli 1989 4.  74.08   Karl-Marx-Stadt  20. juni 1987 5.  73.84   București  30. april 1988 6.  73.36   Praha 17. april 1984 7.  73.28   Donetsk  8. september 1984 8.  73.23   Kazanlak  19. april 1987 9.  73.10   Berlin  20. april 1984 10.  72.92   Potsdam  20. august 1987

http://www.iaaf.org/records/toplists/throws/discus-throw/outdoor/women/senior iaaf.org

Norges lengste kast menn
RankLengdeUtøverKlubbStedDato1  69.62  Knut Hjeltnes  IL Gular  San Jose, USA  25. mai 19852  69.50  Knut Hjeltnes  IL Gular  Modesto, USA 12. mai 19793  68.90  Knut Hjeltnes  IL Gular  Walnut, USA  16. juni 19794  68.76  Knut Hjeltnes  IL Gular  Hayward, USA  28. mai 19795  68.50  Knut Hjeltnes  IL Gular  Salinas, USA  12. april 19866  68.34  Knut Hjeltnes  IL Gular  Roosendal, NED  21. juni 19797  68.00  Knut Hjeltnes  IL Gular  Helsingfors, FIN  20. juni 19797  68.00  Svein Inge Valvik  IF Kampen-Vestheim  Juarez, MEX  31. mai 19829 67.98  Knut Hjeltnes  IL Gular  San Jose, USA  13. april 198510  67.90  Svein Inge Valvik  IF Kampen-Vestheim  El Paso, USA  26. mai 1982
 friidrett.no

Norges lengste kast kvinner
RankLengdeUtøverKlubbStedDato1  69.68  Mette Bergmann  SK Vidar  Florø, NOR  27.mai 19952  68.24  Mette Bergmann  SK Vidar  Oslo, NOR 21.juli 19953  66.86  Mette Bergmann  SK Vidar  Fredrikstad, NOR  8.mai 19954  66.58  Mette Bergmann  SK Vidar  Lausanne, SUI  5.juli 19945  66.52  Mette Bergmann  SK Vidar  Byrkjelo, NOR  23.juli 19956  66.46  Mette Bergmann  SK Vidar  Västerås, SWE  30.juni 19946  66.46  Mette Bergmann  SK Vidar  Drammen, NOR  31.mai 19958  66.42  Mette Bergmann  SK Vidar  Tønsberg, NOR  20.juli 19949 66.38  Mette Bergmann  SK Vidar  Malmö, SWE  29.juni 199510  66.26  Mette Bergmann  SK Vidar  Hechtel, BEL  30.juli 1994
 friidrett.no

Tretti på topp i Norge - menn og kvinner
Menn
NrResultatUtøverKlubbStedDato1	69,62 m 	 Knut Hjeltnes	 IL Gular	 San Jose, California, USA 	 25. mai 1985	2	68,00 m 	 Svein Inge Valvik	 IF Kamp-Vestheim	 Ciudad Juárez, Mexico 	 31. mai 1982	3	67,78 m	 Ola Stunes Isene	 IF Sturla	 Albufeira, Portugal	 12. april 20194	66,32 m 	 Øystein Bjørbæk	 Bodø og Omegn I	 Bodø, Norge 	 19. mai 19835	66,28 m 	 Olav Jenssen	 IF Urædd	 Salinas, California, USA 	 24. mai 19896	65,86 m 	 Gjøran Sørli	 IK Tjalve	 Oslo, Norge 	 13. september 2004	7	65,20 m	 Sven Martin Skagestad	 IL Norna-Salhus	 Wiesbaden, Tyskland	 15. mai 2016	8	64,20 m 	 Eivind Smørgrav	 Ringerike FIK	 Hafnarfjördur, Island 	 4. september 1999	9	64,08 m 	 Gaute Myklebust	 IK Tjalve	 Helsingborg, Sverige 	 17. juni 2012	10	64,02 m 	 Ole Haugom	 Minerva  El Paso, Texas, USA 	 23. juni 1984	11	63,72 m 	 Fredrik Amundgård	 IL Tyrving	 Chula Vista, California, USA 	 29. april 2010	12	63,64 m 	 Einar Kristian Tveitå	 IL i BUL	 Hafnarfjördur, Island 	 4. september 1999	13	63,10 m 	 Kjell Ove Hauge	 Gloppen FIL	 Tønsberg, Norge 	 14. juni 1997	14	62,10 m 	 Georg Andersen	 IK Tjalve	 Bodø, Norge 	 4. juni 1986	15	61,90 m 	 Lars Ola Sundt	 Minerva	 Salinas, California, USA 	 27. mai 1992	16	61,55 m 	 Thomas Rosvold	 IK Tjalve	 Oslo, Norge 	 28. mai 2000	17	60,22 m 	 Arne Pedersen  Tønsberg FIK	 Provo, Utah, USA 	 18. mai 1985	18	59,98 m 	 Tormod Lislerud	 Ski IL	 Ski, Norge 	 4. september 1971	19	59,54 m 	 Iver Hole	 IK Tjalve	 Malmö, Sverige 	 11. august 1970	20	58,62 m 	 Anders Hoff	 Minerva	 Dallas, Texas, USA 	 2. mai 1981	21	58,56 m 	 Jan Sagedal	 Sørild FIK	 Long Beach, California, USA 	 3. mai 1986	22	58,35 m 	 Magnus Røsholm Aunevik-Berntsen	 SK Vidar	 Helsingborg, Sverige 	 8. august 2011	23	57,12 m 	 Henrik Ramstad	 SK Vidar	 College Station, Texas, USA 	 24. mars 1990	24	56,78 m 	 Harald Lorentzen	 IL Stein og IK Tjalve	 Oslo, Norge 	 22. juli 1970	25	56,37 m 	 Stein Haugen	 IL i BUL	 Stockholm, Sverige 	 24. juni 1964	26	55,86 m 	 Dag Øverby	 Ski IL	 Ski, Norge 	 1. juni 1973	27	55,78 m 	 Tor Norlund	 IK Grane	 Spikkestad, Norge 	 21. september 1989	28	55,66 m 	 Kåre Sagedal	 Sørild FIK	 Sandnes, Norge 	 28. mai 1986	29	55,47 m 	 Fabian Weinberg	 Kristiansands IF	 Nornnes, Norge  21. juni 2019	30	55,47 m 	 Steffen Nerdal	 IL Norna-Salhus	 Orlando, Florida, USA 	 14. mai 2010	31	55,42 m	 Bjørn Terje Pay	 ROS IL	 Spikkestad, Norge 	 29. mai 2018	
Kvinner
NrResultatUtøverKlubbStedDato1	69,68 m 	 Mette Bergmann	 SK Vidar	 Florø, Norge 	 27. mai 1995	2	59,48 m 	 Grete Etholm	 IK Tjalve	 Helsingborg, Sverige 	 13. juli 2003	3	59,11 m 	 Lotta Flatum	 Brandbu IF	 Malmö, Sverige 	 17. juli 20224	55,95 m 	 Elin Isane	 Gloppen FIL	 Spikkestad, Norge 	 16. september 2005	5	54,91 m	 Elisabeth Thon Rosvold	 IK Tjalve	 Tucson, Arizona, USA	 9. april 2023	6	54,85 m	 Matilde Roe	 IL Fri	 Las Vegas, Nevada, USA	 17. april 2021	7	53,17 m	 Mona Ekroll Jaidi	 IL Norna-Salhus	 Jonesboro, Arkansas, USA	 7. september 20148	52,98 m 	 Anne Britt Holm	 Lørenskog FIL	 Spikkestad, Norge 	 20. juli 1984	9	52,64 m 	 Jorunn Tangen Hole	 IF Sturla	 Spikkestad, Norge 	 7. september 198810	52,43 m 	 Solveig Fredriksen	 Fana IL	 Bergen, Norge 	 7. september 2021		11	51,40 m 	 Agnete Johansen	 IK Tjalve	 Oslo, Norge 	 9. september 2000	12	51,24 m 	 Ingerid Qvale	 Lørenskog FIL	 Øvre Årdal, Norge 	 29. august 1982	13	50,64 m 	 Karin Vikne	 Tønsberg FIK	 Bergen, Norge 	 13. august 1997	14	49,96 m 	 Greta Sårheim Veien	 Breim IL	 Førde, Norge 	 27. mai 1978	15 49,90 m 	 Trude Raad	 Gloppen FIL	 Byrkjelo, Norge 	 12. august 2011	16 49,70 m 	 Ann-Kristin Straume	 Vågstranda IL	 Steinkjer, Norge 	 27. juli 1980	17	49,52 m 	 Marit Rinnan	 IL Gular	 Spikkestad, Norge 	 8. september 1989	18	49,24 m 	 Gunhild Hagen Hole Rasmussen	 IL i BUL	 København, Danmark 	 25. juni 1977	19	49,16 m 	 Helene Ramslien	 IL Norna Salhus	 Maribor, Slovenia 	 26. juli 2023	20	48,78 m 	 Janne Antonsen	 Spydeberg IL	 Oslo, Norge 	 14. mai 1994	21	48,44 m	 Berit Stunes Isen	 IF Sturla	 Lillestrøm, Norge	 27. mai 2017	22	48,20 m 	 Britt Helen Thon	 Skrautvål IL	 Jevnaker, Norge 	 27. mai 200323	48,14 m	 Else Lundestad Bakkelid	 Gloppen FIL	 Rygg, Norge	 22. mai 2019	24	48,06 m 	 Kari Wenche Hagby	 IK Tjalve	 Spikkestad, Norge 	 30. mai 1986	25	48,04 m 	 Marianne Thorsen	 Tønsberg FIK	 Nesbyen, Norge 	 16. august 1987	26	47,85 m 	 Mona Holm	 Kolvereid IL	 Lillehammer, Norge 	 18. august 2001	27	47,79 m 	 Vilde Indseth Holten	 IK Tjalve	 Nittedal, Norge 	 17. juni 2020	28	47,60 m 	 Gunn Torhild Johannessen Ramslien	 FIL AKS-77	 Fredrikstad, Norge 	 3. mai 1997	29	47,34 m 	 Grete Gjermshus	 Grue IL	 Romedal, Norge 	 30. juni 1988	30 47,29 m 	 Maren Ilsaas Romstad	 Løten IL	 Haugesund, Norge 	 7. august 2005	
(Oppdatert per 1.1.2024)https://www.friidrett.no/siteassets/aktivitet/statistikk/alle-tiders/mennute/top30menn.htmhttps://www.friidrett.no/siteassets/aktivitet/statistikk/alle-tiders/kvinnerute/topp30kvinner.htm

Referanser


Kategori:Friidrettsøvelser