ब्राजिलियन ज्यु-जित्सु

ब्राजिलियन ज्यु-जित्सु (अङ्ग्रेजी: Brazilian Jiu-jitsu वा BJJ) छगू आत्मरक्षा (Self-defense) प्रणाली व ल्वापु कासा खः गुगु "ग्राप्लिङ" (Grappling) व बँय् ल्वाइगु (Ground fighting) कलाय् आधारित दु। थ्व कलाया मू सिद्धान्त खः कि छम्ह चिधंम्ह व कमजोर मनूं नं "लेभरेज" (Leverage) व पाय्छि प्रविधि (Technique) छ्यलाः थः स्वया तःधंम्ह व बल्लाम्ह प्रतिद्वन्द्वीयात बुके फइ। बीजेजे (BJJ) या विकास २०गु शताब्दीया सुरुइ "कोदोकान जुदो" (Kodokan Judo) पाखें जूगु खः। जापानी जुदोका "मित्सुयो माएदा" (Mitsuyo Maeda) नं ब्राजिलय् वनाः "कार्लोस ग्रेसी" (Carlos Gracie) यात थ्व कला स्यनादीगु खः। ग्रेसी परिवारं थुकियात अझ विकास यानाः थःगु हे ब्यागलं शैली दयेकल, गुकियात आः ब्राजिलियन ज्यु-जित्सु धाइ। थ्व कासाय् ल्वापुयात याकनं हे बँय् (Ground) थ्यंकेगु कुतः जुइ। बँय् थ्यने धुंकाः, कासामिं "जोइन्त लक" (Joint locks) वा "चोकहोल्द" (Chokeholds) छ्यलाः प्रतिद्वन्द्वीयात "सब्मिसन" (Submission) वा हार माने यायेत बाध्य याइ। बीजेजेय् प्रहार (Striking) यायेगु अनुमति दैमखु, केवल ग्राप्लिङ जक यायेदु। थ्व कासायात "ह्युमन चेस" (Human Chess) नं धाइ, छाय्धाःसा थुकिलि शारीरिक बल स्वया न्हेपू व रणनीतिया अप्व महत्त्व दइ। बीजेजेय् "गि" (Gi - परम्परागत वसः) पुनाः वा मपुसें (No-Gi) कासा म्हिते ज्यु। थ्व कासाय् योग्यता क्यनेत थीथी रंगया "बेल्त" (Belt) प्रणाली छ्यली, गुगु "व्हाइत बेल्त" निसें "ब्ल्याक बेल्त" तक दइ। आःया ईलय् "मिक्सद मार्सल आर्तस" (MMA) य् बीजेजे तसकं अनिवार्य जुइ धुंकूगु दु। युएफसी (UFC) या सुरुवाती कासाय् रोयस ग्रेसीं बीजेजे छ्यलाः त-तःधंपिं प्रतिद्वन्द्वीतय्त बुके धुंकाः थ्व कला हलिम न्यंकं नांजाःगु खः। बीजेजे अभ्यास याइपिंत "ज्युजित्सिरो" (Jiujiteiro) धाइ। थ्व कलां म्हया उसाँय्, अनुशासन, व धैर्य स्यनी। नेपालय् नं बीजेजेया प्रशिक्षण केन्द्रत चायेगु क्रम अप्वया च्वंगु दु।

 बीजेजेया मू बेल्त (Belts) 
 व्हाइत बेल्त: सुरुवाती कासामि।
 ब्लु बेल्त: प्राविधिक ज्ञान हासिल याःम्ह।
 पर्पल बेल्त: मध्यवर्ती स्तर।
 ब्राउन बेल्त: उच्च स्तरया ज्ञान।
 ब्ल्याक बेल्त: विशेषज्ञ वा गुरु।
 रेद बेल्त: ग्रान्द मास्टर (तसकं दुर्लभ)।

स्वयादिसँ
 कासा
 मार्सल आर्ट

लिधंसा

पुचः:मार्सल आर्ट
पुचः:कासा