ترب

کربوهیدرات‌ها : ۳/۴۰ گرم
 قند : ۱/۸۶ گرم
 فیبر رژیمی : ۱/۶ گرم
 چربی: ۰/۱۰ گرم
 پروتئین: ۰/۶۸ گرم

عناصر
 کلسیم: ۲۵ میلی‌گرم
 آهن:  ۰/۳۴ میلی‌گرم 
 منیزیوم: ۱۰ میلی‌گرم
 فسفر: ۲۰ میلی‌گرم
 پتاسیم: ۲۳۳ میلی‌گرم
 روی: ۰/۲۸ میلی‌گرم

ویتامین‌ها
 ویتامین ب۱: ۰/۰۱۲ میلی‌گرم  
 ویتامین ب۲: ۰/۰۳۹ میلی‌گرم
 ویتامین ب۳: ۰/۲۵۴ میلی‌گرم
 ویتامین ب۵: ۰/۱۶۵ میلی‌گرم
 ویتامین ب۶: ۰/۰۷۱ میلی‌گرم
 ویتامین ب۹: ۲۵ میکروگرم
 ویتامین ث: ۱۴/۸ میلی‌گرم

انرژی
 انرژی: ۱۶ کیلوکالری 
ترب (انگلیسی :raddish) اتا ریشه ی بخردنی هسِّه. تَرِِِب  شب‌بویان خانواده دله قرار دارنه.   اولین بار پیش از  روم امپراتوری ، اروپا ی قاره  ی دله وره پرورش هدانه. ترب  اسا  سرتاسر جهان دله دکاشت بونه .
ِِتَرِب‌ها با توجه به وشونه اندازه، رنگ و زمان دست هدائن انواع مختلفی دارنه.اتا گِروه ترب‌ها، تهیه تیم وسه دکاشت بوننه و بعضی دیگه جا راغون کشننه.

دکاشتن
تربچه ی محل دکاشتن ونه همیشه افتاب باوه(نسّوم ناوّه)و پِر نور ونه خاک PH بین 6/5 تا 7 ونه باوِّه و خاک شنی لومی دله بهتر رشد کنِّه.کلا فصل سرد دله بهتر عمل اینه ولی بیشتر جاهای ایران 
بعضی خواص این گیاه جر بنویشت بیِّه:
 تربچه ی ریشه و گلام مقدار فراوونی ویتامین C دارنه.
 مقدار ویتامین C ترب یا تربچه ی گلام دله ، نسبت به ونه ریشه  پنج برابر بیشتر هسِّه.
 ونه ریشه  مقادیر فراوونی پتاسیم، اسید فولیک و مس دارنه.
 تربچه خاصیت ضد سرطان دارنه و این سبزی ره درمان اختلالات کبدی دله استفاده کنِّنه.
 تربچه جا دفع سنگ‌های کلیوی وسه استفاده کنِّنه و درمان نقرس و روماتیسم وسه مفید هسِّه.
 ونه گلام هضم غذا وسه خله مفید هسِّه. تربچه ی او بینایی  چشم ره تقویت کنِّه.
 تربچه تیم، مارِ شیر ره زیاد کنِّه.

.
 منابع 

رده:بخردنی ریشه ها
رده:سبزی ها
رده:شب‌بویان
رده:گیاهون

رده:دارویی گیاهون