Katawa guruma

ye una técnica de projeçon que incorporaba elementos de control, aiki y arremesso que iban para além de los golpes percussivos. Esta técnica executa-se con la aproximaçon del adversário, segurando-lh firmemente cunha man sobre l ombro, criando un ponto de alavanca próximo al pescoço ou a la parte superior del tórax. Cunha outra man, préndese la perna del oponente, geralmente na altura del joelho ou la coxa, levantando-lha mentre s’abaixa l próprio ombro pa desequilibralh. La açom principal envolve un giro rápido y fluido sobre l próprio eixo, cun corpo del luitador funcionando cumo un pivô, mentre la perna levantada del oponente ye usada pa completar l movimento circular. Durant l giro, l adversário ye puxado pa riba y lanzado nun arco descendente controlado, finalizando con l impacto no chao, devendo-se manter la postura estável y equilibrada. Curiosamiente, esta mesma expressom ye l nome d’un yokai ou, más concretamiente, trata-se d’un espírito feminino que se pode ver presa a una roda.

L movimento envolve una execuçon altamente estratégica que combína desequilibrio con un giro ben controlado, devendo-se colar al adversário, geralmente segurando-lh por riba del ombro cunha de las mans, que cria un ponto de alavanca pa l movimento. L ponto crucial ye l giro nel próprio eixo, cunha persona usando la força del tronco y de las pernas pa criar l momento necesario pa projetar l adversário, completando l movimento al abaixar l ombro y levantar la perna del oponente, arremessando-lh al chao. A despieto de l movimento simple funcionar, idealmiente deve-se entrar nel movimento del golpe del adversário, nel fito d’aproveitar la sua enerjia, conduzindo-lha pa executar l arremesso.

Utilizam-se nel movimento ua sincronia complexa de grupos musculares. Los bíceps braquiales y los deltóides anteriores son exigidos pa segurar y controlar l oponente. Los músculos del tronco fornecen la força rotacional necesaria pa l giro, mentres los músculos de las pernas, especialmente los isquiotibiais y l quadríceps femoral, son responsables pola sustentaçon y estabilizaçon durant l pivô. L abaixamento del ombro y l levantamento de la perna del adversário exigem ua combinaçon precisa de força y equilíbrio, recrutando tamiém los músculos estabilizadores de la coluna, cumo los paravertebrais y l quadrado lumbar.

Est tolo requiere flexibilidade nos ombros y nas articulaçons del quadril, alen d’ua excelente coordenaçon motora pa evitar lesións. La biomecánica del movimento visa pa aproveitar l princípio de la alavanca, utilizando l corpo del praticante cumo eixo y fulcro pa amplificar la força y redirigir l peso del adversário.

Catadorie:Karate
Catadorie:Nage waza