Plataforma bibratória

La plataforma bibratória, de l'anglés whole-body bibration, fui zambolbida na década de 1970 durante la corrida spacial, cul oubjetibo d'oumentar la densidade mineral óssea de ls cosmonautas.
Bários studos cuncluiran que la bibraçon para alhá de promober un oumiento de la massa óssea tamien atiba la musculatura. 
Eesisten studos andicando qu'eisercícios eisecutados de forma correta subre ua plataforma bibratória recrutan mais fibras musculares que ls eisercícios cumbencionales.

Ls percipales studos sugíren que la bibraçon steia antre 30 i 60 Hç, cun 1 a 3mn d'amplitude. esto ye, ua bibraçon 60 bezes por segundo, subindo i çcendo 3 milímetros. Esta ye la cunfiguraçon de las percipales plataformas studadas, ouropeias i amaricanas. 

 Ligaçones sternas 
 Blogue .pt  Plataforma bibratória
 .com/plataforma-bibratoria/ Plataforma bibratória

Catadorie:Fesioterapie