Zon Biru

Zon Biru () adalah projek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia dimana penduduknya hidup lebih lama dan sihat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.

Lima Zon Biru telah ditemui:
Sardinia, Itali: Ditemukan di desa pegunungan dimana manusia mencapai usia 100 tahun.
Okinawa, Jepun
Loma Linda, California
Semenanjung Nicoya, Costa Rica
Ikaria, Yunani

 Gaya hidup 
Penduduk yang tinggal di Zon Biru memiliki gaya hidup yang serupa. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets : "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.
Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
Dilarang merokok
Makan sayur-sayi=uran
Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka. of all ages are socially active and integrated into their communities.
Tumbuhan polong banyak dikonsumsi

Rujukan

Pautan luar
Quest Network: Blue Zones

Kategori:Kesihatan