जाणे क्रोक

जाणे क्रोक एक अमेरिकन आहे ज्याने पूर्वी व्यावसायिक पॉवरलिफ्टर आणि स्पर्धात्मक बॉडीबिल्डर म्हणून स्पर्धा केली होती. सुसज्ज पॉवरलिफ्टिंग एकूण, २५ एप्रिल २००९ रोजी, आयोवा येथे, क्रोकने २२० पौंड वजन वर्गात २,५५१  पौंड (७३८ पौंड बेंच प्रेस, ८१० पौंड) सह पुरुष विश्वविक्रम प्रस्थापित केला. डेडलिफ्ट आणि १००३ पाउंड बॅक स्क्वॅट), जे त्या वेळी २४२ पौंड पुरुष वजन वर्गासाठी पाचव्या क्रमांकाचे सर्वोच्च होते.

 कारकीर्द 
क्रॉकने १९९१ मध्ये मरीनमध्ये सामील झाल्यानंतर पॉवरलिफ्टिंग स्पर्धांमध्ये प्रवेश करण्यास सुरुवात केली. २००२ मध्ये, मॅटने महाविद्यालयातून पदवी प्राप्त केली आणि २००२ यूएसएपीएल नॅशनलच्या आधी घर विकत घेतले. नंतर, मॅट लंडन, ओहायो येथे डेव्ह टेट आणि जिम वेंडलर यांच्यासोबत एका कंपाउंडमध्ये प्रशिक्षण घेण्यासाठी गेला. क्रोकने माउंटन डॉग जॉन मेडोज, ब्रँच वॉरेन आणि जॉनी ओ. जॅक्सन यांच्यासोबतही प्रशिक्षण घेतले.

क्रोकने "क्रोक पंक्ती" विकसित केली, किंवा अत्यंत वजनाने आणि अनेक पुनरावृत्तीसह सादर केलेल्या डंबेल पंक्ती. क्रोक पंक्तींच्या एका व्हिडिओमध्ये २२५ पाउंडसह २५ पुनरावृत्ती दर्शविली गेली आणि ३००-पाउंड डंबेलसह क्रोक पंक्ती सादर करण्यासाठी ओळखले जाते. क्रोकने पट्ट्यांचा वापर करून १३ पुनरावृत्तीसाठी ३०० पौंड उचलण्याचे देखील वर्णन केले आहे; आणि दोन्ही ३० पुनरावृत्तीसाठी २०५ पाउंड आणि ४० पुनरावृत्तीसाठी १७५ पाउंड, पट्ट्यांसह नाही. २०१० अरनॉल्ड स्पोर्ट्स फेस्टिव्हलमध्ये ३००क्स१३ दाव्याची पडताळणी करण्यात आली.

 पुरस्कार 

 २००६ अर्नोल्ड क्लासिक वपो पॉवरलिफ्टिंग मिडल वेट चॅम्पियन
 २२० एलबी वर्गात 2009 ऑल-टाइम वर्ल्ड रेकॉर्ड सेटर (२०१० मध्ये मागे टाकले)

 संदर्भ