भुजंगासन

भुजंगासन (संस्कृत: भुजङ्गासन, भुजङ्‌गासन) हे एक योगासन आहे. शरीर लवचिक होण्यास याची मदत होते. हे आसन करताना श्वासाचे नियमन करणे महत्त्वाचे असते. भुजंगासन सूर्यनमस्कारांतर्गत आसनांपैकी एक आसन आहे.

 सूर्यनमस्कारांतील इतर आसने 
  आसन श्वासक्रिया चित्र १  प्रणामासन   उच्छवास   50px २  हस्त उत्तानासन  श्वास    100px ३  उत्तानासन   उच्छवास     50px ४  अश्व संचालनासन   श्वास      ५  चतुरंग दंडासन   उच्छवास     ६  अष्टांग नमस्कार   suspend    100px ७  भुजंगासन  श्वास   100px ८  अधोमुख श्वानासन   उच्छवास    100px ९  अश्व संचालनासन  श्वास    १०  उत्तानासन   उच्छवास    50px १२  हस्त उत्तानासन  श्वास   100px १३  प्रणामासन  उच्छवास   50px

 बाह्य दुवे 

 हे सुद्धा पहा 
 योगासने
 harsh

वर्ग:योगासने
वर्ग:आरोग्य

ru:Растягивающие асаны#Бхуджангасана