ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

അസ്ഥിയിലെ ധാതു സാന്ദ്രത ( Bone Mineral  Density :BMD) 
ശോഷണത്താൽ എല്ലുകൾ അസാധാരണമായി  പെട്ടെന്ന് ഒടിയുകയും പൊടിയുകയും ചെയ്യുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്(Osteoporosis).   ഇത് ഒരു നിശ്ശബ്ദ രോഗമാണ്. എല്ലുകൾ അസാധാരണമായി  പെട്ടെന്ന് ഒടിഞ്ഞതിനു ശേഷം മാത്രമായിരിക്കും അസ്ഥിസാന്ദ്രത കുറഞ്ഞത്‌ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായവരിൽ അസ്ഥി ഒടിവിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഇതാണ്.  നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾ, കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥികൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവ സാധാരണയായി ഒടിഞ്ഞുപോകുന്ന അസ്ഥികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.  അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞത് വരെ സാധാരണയായി രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. ചെറിയ സമ്മർദ്ദത്തിലോ സ്വയമേവയോ ഒരു ബ്രേക്ക് സംഭവിക്കുന്ന തരത്തിൽ അസ്ഥികൾ ദുർബലമായേക്കാം. തകർന്ന അസ്ഥി ഭേദമായ ശേഷം, വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള കഴിവ് കുറയുകയും ചെയ്യും. 

ഇന്ത്യയിലെ രോഗ നിരക്ക്
പ്രായമായവരിൽ, ഒരു പ്രധാന രോഗ-മരണ കാരണമാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. 50 വയസിനു മുകളിലുള്ള  20 % സ്ത്രീകളും, 10 -15 % പുരുഷന്മാരും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗം ഉള്ളവരാണ്. ഇന്ത്യ ഒട്ടുക്കു പ്രായഭേദമന്യേ, പ്രത്യേകിച്ചും നഗരങ്ങളിൽ, മിക്കവരിലും വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ് പ്രകടമാണ്. ആവശ്യത്തിനു സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കുംന്നതും ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുമാണ് ഇതിനു കാരണം. 
ഇനങ്ങൾ
പ്രാഥമിക ഇനം 1,  പ്രാഥമിക ഇനം 2,   ദ്യുതീയം എന്നിങ്ങനെ മൂന്നായി  ഈ രോഗത്തെ വേർതിരിക്കാം. . സാധാരണയായി,  ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്നത്  പ്രാഥമിക ഇനം 1 ആണ്. 75  വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രാഥമിക ഇനം 2 ആണ്. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും പ്രാഥമിക ഇനം 2 ന്റെ അനുപാതം 2:1. ദ്യുതീയം, ഏത്  പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീയേയും പുരുഷനെയും ബാധിയ്ക്കാം. ദീർഘമായ രോഗാവസ്ഥയാലും,  സ്ടീറോയിഡ്   ഉൾപ്പെടെ ഉള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ നീണ്ടനാളത്തെ   ഉപയോഗത്താലും ദ്യുതീയ-ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാം.

പ്രതിരോധം
മെച്ചമായ ജീവതശൈലി, വ്യായാമം,  ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നും ഉപയോഗിച്ച്  രോഗ സാധ്യത  കുറയ്ക്കാം. 

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി, എല്ലുകളുടെ നഷ്‌ടത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ളവരിൽ ഒടിഞ്ഞ എല്ലുകൾ തടയാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, വീഴ്ച തടയൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പുകവലി നിർത്തുക, മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം.  ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂലം മുമ്പ് തകർന്ന അസ്ഥികളിൽ ഭാവിയിൽ തകർന്ന അസ്ഥികൾ കുറയ്ക്കാൻ ബിസ്ഫോസ്ഫോണേറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ളവരിൽ, എന്നാൽ മുമ്പ് അസ്ഥികൾ ഒടിഞ്ഞിട്ടില്ലാത്തവരിൽ, അവ ഫലപ്രദമല്ല.     അവ മരണ സാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്നതായി കാണുന്നില്ല.  

രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ 

വർഗ്ഗം:അസ്ഥി സംബന്ധിയായ രോഗങ്ങൾ