കാകാസനം

ഇംഗ്ലീഷിൽ crow pose എന്നറിയുന്നു.
  കൈമുട്ടുകൾ മടക്കുക.
കാൽമുട്ടുകൾ കൈമുട്ടുകൾക്ക് മുകളിലായി വയ്ക്കുക.
 തറയിൽ മൂന്നടി മുന്നിലേക്ക് നോട്ടം കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
 കാലുകൾ തറയില്നിന്നും കുറേശ്ശെ ഉയർത്തുക.

അവലംബം

 Asana Pranayama Mudra Bandha  -Swami Satyananda Saraswati
 Light on Yoaga - B.K.S.  Iiyenkarngar
 The path to holistic health – B.K.S.  Iiyenkarngar, DK books
 യോഗപാഠാവലി- യോഗാചാര്യ ഗോവിന്ദന് നായര്, ഡീ.സി. ബുക്സ്

വർഗ്ഗം:യോഗ