വജ്രാസനം

വജ്രാസനം (; IAST: വജ്രാസന), ഇംഗ്ലീഷിൽ Pelvic Pose / thunderbolt pose/ diamond pose എന്നൊക്കെ പേരുകളുണ്ട്.
 മുട്ടുകൾ മടക്കി ഇരിക്കുക.
 രണ്ടു കാലുകളും മടക്കി പൃഷ്ഠത്തോട് ചേർത്ത്  വയ്ക്കുക. 
 രണ്ടു പാദങ്ങള്ക്കുംക ഇടയിൽ പൃഷ്ഠം തറയിൽ പതിഞ്ഞിരിക്കണം.
 കൈപത്തികൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ പതിച്ചു വയ്ക്കണം.
 ഇങ്ങനെ എത്ര നേരം വേണമെങ്കിലും ഇരിക്കാം.

ഗുണം

 ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
 പാൻ‌ക്രിയാസിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
 അടിവയറ്റിലെ അവയവങ്ങൾ ക്കും ഗ്രന്ഥികൾക്കും നാഡിഞരമ്പുകൾക്കും പോഷകം  സുലഭമായി കിട്ടുന്നതുകൊണ്ട് അവയ് ക്കെല്ലാം ബലവും പുഷ്ടിയും ഉണ്ടാകുന്നു. 
 ആർത്തവരോഗങ്ങൾ കുറക്കുന്നു 
 പൈൽസ് ഉള്ളവർക്ക് വജ്രാസനം നല്ലതാണ്.

വർഗ്ഗം:യോഗ

ru:Релаксационные асаны#Ваджрасана