Лост наназад

Лост наназад или заден лост ― статичко држење во облик на лост, кое се изведува на гимнастичарски прстени или на шипка за кревање. Лостот наназад е оценет како вештина со вредност „А“ во Кодексот на поени, на скалата од А до Ф, а Ф е најтешка вештина.

Лостот наназад е изведуван со спуштање од превртена висење додека телото на гимнастичарот треба да биде напоредно со земјата и свртено кон подот.

Изведувањето на лостот наназад бара висок степен на сила во грбот и бицепсите, мора да биде создадена многу напнатост за да остане телото хоризонтално.

 Поврзано 

 Лост нанапред
 Даска (вежба)
 Човечко знаме

 Надворешни врски 

 Чекори за изведување лост наназад
 Упатство за краен лост наназад
 Упатство за лост наназад 
Категорија:Статични елементи (гимнастика)
Категорија:Вежби со телесна тежина
Категорија:Никулци за гимнастика