Latèyan kegel

senam kegel, bisa ekènal kia latian dâsar, èpèngaroh dè' kontraksi bân relaksasi ros terrosan otot-otot sè ngebentok bâgiân dâri dhâsar panggul, sè bhâsah rè sèarè sèreng èsebhut dâdhi "otot kegel"."Pelvic floor muscle training exercises". MedlinePlus. 10 October 2018. Diakses tanggal 14 May 2020. Latian ariah bisa elakonèn pan rempan kalè è dâlâm sè arèh selama beberapa menit. Tetapèh ngebhutoèn bâkto sittong sampè' tèllo' bulèn gâbây ngèrassa'ah efek.

senam kegel atujuan gâbây merperkuat otot-otot dâsar panggul. otot-otot ariah andi' bânyak fungsi è dâlâm bâdân manossah. ghâbây rèng binè', atanggong jawab ghâbey: ngetahan kandung kemih, nyegge inkontinensia stres urin (sè otama marènnah melaherkan), prolaps vagina bèn uterus. ghâbây rèng lakè', otot-otot ariah atanggong jawab ghâbey: kontinensia urin, kontinensia tinja, bèn ejakulasi. Bâdâh macemmah alat sè bâdâh ghâbây abènto latian ariah, maghi berbagai penelitian memperdebatkan efektivitas dâri ka angguyân alat ebândhing aghi dâri latian tanpa alat.

Ginekolog Amerika, Arnold Kegel pertama kalè nerbhit aghin tolèsan tentang senam kegel è taon 1948

 Sombher