Helmanda

Helmanda (, , ) ir  gara upe Afganistānā un, nelielu posmu lejtecē, Irānā. 

Sākas Bābu kalnos uz rietumiem no Kabulas, tek dienvidrietumu virzienā. Lielākās pietekas - Argandaba, Hašrūda. Apūdeņo beznoteces Sistānas baseinu. Ietek Hāmūnu ezeros Irānas teritorijā. Upi izmanto elektroenerģijas iegūšanai un apūdeņošanā, uz tās izbūvēti vairāki dambji. Helmanda pieminēta jau Avestā, to savā daiļradē apdziedājis Ališers Navoji.

 Ārējās saites 

Kategorija:Afganistānas upes
Kategorija:Irānas upes
Kategorija:Dājkondī
Kategorija:Helmandas vilajets
Kategorija:Kandahāras vilajets
Kategorija:Nīmrūza
Kategorija:Zābola