3000 metru šķēršļu skrējiens

3000 metru šķēršļu skrējiens ir skriešanas distance vieglatlētikas sacensībās stadionā. 3000 m šķēršļu skrējiena distancē ir 28 reizes jāpārvar barjera un 7 reizes — ūdens šķērslis. Vīriešiem barjerām jābūt 91,4 cm augstām, savukārt sievietēm — 76,2 cm, abiem dzimumiem ir vienāds barjeru platums — vismaz 3,94 m. Ūdens bedres dziļākajai vietai jābūt 50—70 cm dziļumā no stadiona seguma pamata. Attālumam no bedres sākuma līdz barjerai jābūt 3,66 m.

3000 m šķēršļu skrējiens ir iekļauts olimpisko spēļu vieglatlētikas sacensību programmā. Vīrieši olimpiskajās spēlēs šajā distancē sacenšas kopš , sievietes — kopš .

Pasaules rekords 3000 m šķēršļu skrējienā vīriešiem ir 7:52,11 min un pieder Lamečam Girmam no Etiopijas, uzstādīts . Pasaules rekords 3000 m šķēršļu skrējienā sievietēm ir 8:44,32 min un pieder Beatrisei Čepkoečai no Kenijas, uzstādīts .

Latvijas rekords 3000 m šķēršļu skrējienā vīriešiem ir 8:31,35 min un to  uzstādīja Gatis Deksnis. Latvijas rekords 3000 m šķēršļu skrējienā sievietēm ir 9:27,21 min. un pieder Poļinai Jeļizarovai, uzstādīts  Londonas olimpiskajās spēlēs.

 Ārējās saites 
 Rekordi 
 IAAF sacensību noteikumi  

Kategorija:Vieglatlētikas disciplīnas