Sporta dzēriens

Sporta dzēriens ir dzēriens, kurš paredzēts, lai palīdzētu sportistiem atgūt zaudēto šķidrumu pēc treniņiem vai sacensībām. Elektrolītu aizvietošana ļauj pilnvērtīgāk nodrošināt šķidruma atjaunošanos, kas ir svarīga noguruma aizkavēšanai fizisku nodarbību laikā. Dzēriena sastāvā ir daudz ātri pārstrādājamie ogļhidrāti, kuri tiek izmantoti kā enerģija muskuļu darbināšanai.

 Sporta dzērienu kategorijas 
Sporta dzērienus iedala trīs galvenās kategorijās:
 Izotoniskie sporta dzērieni satur līdzīgas sāls un cukura koncentrācijas kā cilvēka ķermenī.
 Hipertoniskie sporta dzērieni satur augstākas sāls un cukura koncentrācijas kā cilvēka ķermenī.
 Hipotoniskie sporta dzērieni satur zemākas sāls un cukura koncentrācijas kā cilvēka ķermenī.

Vairums sporta dzērienu ir pieskaitāmi izotonisko dzērienu kategorijai, saturot 4 līdz 5 tējkarotes ar kaudzi cukura uz 250lm porciju (13 līdz 19 grami).

 Atsauces 

Kategorija:Sports
Kategorija:Bezalkoholiskie dzērieni
Kategorija:Uztura bagātinātāji