Kāpas trīsdienas

Kāpas trīsdienas jeb vienkārši Kāpa ir starptautiskas orientēšanās sacensības, kas katru gadu trīs dienu garumā notiek citā Latvijas vietā. Sacensības tiek organizētas jūnija pēdējā vai jūlija pirmajā nedēļas nogalē no piektdienas līdz svētdienai un uzvarētājs tiek noteikts trīs dienu rezultātu summā. "Kāpas trīsdienas" organizē Carnikavas orientēšanās klubs OK Kāpa sadarbībā ar Latvijas orientēšanās federāciju. Sacensības notiek kopš 1987. gada, kad pirmās sacensības tika sarīkotas Tukuma apkārtnē.

Šīs sacensības pēc dalībnieku skaita ir lielākās gan Latvijā, gan Baltijas valstīs: pēdējos gados dalībnieku skaits "Kāpā" pārsniedz 1600 un uzvarētāji tiek noskaidroti gandrīz 60 grupās.Alūksne gatava uzņemt vairāk kā 1550 orientieristus Sportacentrs.com Dalībnieku rekords 2200 sasniegts 2025. gada "Kāpas" sacensībās Ventspils pievārtē.

 Formāts 
Sacensības orientēšanās sportā notiek vairāk nekā 40 vecuma, dzimuma, distances garuma un meistarības grupu ietvaros. Visprestižākā ir elites grupa vīriešiem (V21E) un sievietēm (S21E). Uzvarām bagātākie "Kāpas trīsdienu" elites distancēs ir Mārtiņš Sirmais (11 uzvaras) un Aija Skrastiņa (9 uzvaras).

"Kāpas trīsdienas" ir Latvijas kausa izcīņas posms, bet viena vai vairākas no sacensību dienām elites grupas orientieristiem dod ieskaites punktus arī Pasaules ranga kopvērtējumā (World Ranking Event jeb WRE), tādēļ pēdējos gados piedalās ne vien Latvijas un Baltijas valstu labākie sportisti, bet arī spēcīgi orientieristi no citām valstīm.

Vēsturiski līdzās trīsdienu sacensībām klasiskās orientēšanās distancēs sestdienas vakarā sacensību centra apkārtnē vai tuvākajā pilsētā risinājās sprinta sacensības, kas netika iekļautas "Kāpas" kopvērtējumā, toties bija Latvijas kausa posms orientēšanās sprintā. Pēdējos gados sestdienas vakarā notiek komandu sprinta stafete. Paralēli orientēšanās sacensībām notiek arī veloorientēšanās (MTB-O), taku orientēšanās (Taku O) un rogaininga sacensības.

 Kāpas trīsdienu uzvarētāji elites grupās 
 Gads Sacensību vieta Dalībnieku skaits Uzvarētājs V21E Uzvarētāja S21E1987Tukums1128 Aigars Leiboms (ind.) Alīda Zukule (Sigulda)1988Jēkabpils V. Armalis (Kaunas)2.  Uģis Mitrevics (Rīga) I. Endziņa (Rīga)1989Alūksne1990Madona1991Tukums1992Smiltene1993Jēkabpils1994Cēsis1995Cēsis1996Madona1997Alūksne1998Sigulda1999Jēkabpils2000 Tukums2001 Pļaviņas   Oskars Zērnis (NBS/ZS SK)  Inga Dambe (Olaine)2002 Ventspils   Ģirts Veģeris (Balta)  Aija Skrastiņa (Auseklis — LSPA)2003 Valmiera   Ģirts Veģeris (Balta)  Dainora Aļšauskaite (MOT Lithuania)2004 Madona vairāk nekā 1000Trīsdienu orientēšanās sacensības 'Kāpa 2004' Delfi.lv Mārtiņš Sirmais (Madonas BJSS)  Vilma Rudzenskaite (Levuo)2005 Liepāja 1661Orientēšanās daudzdienas 'Kāpa' svin 20 gadus! Delfi.lv Mārtiņš Sirmais (Madonas BJSS)  Aija Skrastiņa (Briksnis)2006 Straupe 1523Sāksies daudzdienu orientēšanās sacensības 'Kāpa 2007' Delfi.lv Edgars Bertuks (Alūksne)  Zanda Abzalone (Viga)2007 Nīca, (Liepāja) 1869 Mārtiņš Sirmais (Madonas BJSS)  Sandra Paužaite (Dainava)2008 Ventspils vairāk nekā 1800Daudzdienu orientēšanās sacensībās Kāpa-2008 uzvar Sirmais un Paužaite Diena.lv Mārtiņš Sirmais (Madonas BJSS)  Sandra Paužaite (Dainava)2009 Mordanga, (Talsi) 1625Kāpa 2009 Dalībnieku skaits Mārtiņš Sirmais (Madonas BJSS)  Aija Skrastiņa (Briksnis)2010 Alūksne 1619Alūksnes dižā kāpa  Sporto.lv Mārtiņš Sirmais (Auseklis)  Sandra Paužaite (Dainava)2011 Smiltene vairāk nekā 1400vairāk nekā 1400 orientieristi piedalīsies sacensībās "Kāpa 2011" LOF.lv Mārtiņš Sirmais (Auseklis)  Aija Skrastiņa (Briksnis)2012 Vietalva, Mailes vairāk nekā 1400Klāt lielākās orientēšanās sacensības Latvijā — “Kāpa” trīsdienas LOF.lv Mārtiņš Sirmais (Auseklis)  Merika Vanjuka (Kape)2013 Miķeļbāka 1600< Anatolijs Tarasovs (Ozons)  Aija Skrastiņa (Briksnis)2014Tukums, Sveikuļi1670Skrastiņa sesto reizi uzvar orientēšanās daudzienās “Kāpa” LOF.lv Jons Vītauts Gvildis (Medeina)2.  Rūdolfs Zērnis (Saldus) Aija Skrastiņa (Briksnis)2015Amatciems1800<Sirmajam — devītā, Ārniecei — pirmā uzvara Kāpā LOF.lv Mārtiņš Sirmais (Auseklis) Līga Ārniece (Ozons)2016Krustpils nov., Trākši1600<Skrastiņa un Sirmais atkal nepārspēti "Kāpā" LOF.lv Mārtiņš Sirmais (Auseklis) Aija Skrastiņa (Briksnis)2017Krāslavas nov.Kāpa 2017. Kopvērtējums1500 Dmitrijs Mihalkins (Eridan)2.  Anatolijs Tarasovs (Būdaskalns) Aija Skrastiņa (Briksnis)2018PāvilostaGandrīz 1800 Jons Vītauts Gvildis (Medeina)2.  Rūdolfs Zērnis (Saldus) Svetlana Mironova (Koovee)3.  Aija Skrastiņa (Briksnis)2019Alūksneteju 2000Kāpas trīsdienās pirmoreiz triumfē Pauliņš un Grosberga LOF Artūrs Pauliņš (Kalevan Rasti/Azimuts) Sandra Grosberga (Meridiāns)2020sacensības nenotika(COVID-19 pandēmija)2021Ludzavairāk nekā 1000Kāpa 2021 atgriežas Latgalē! LOF Ilgvars Caune (Azimuts) Sandra Grosberga (Meridiāns)2022Irbenevismaz 1402 Uldis Upītis (Kāpa) Sandra Grosberga (Meridiāns)2023Roja—Žocenevairāk nekā 1600Orientēšanās trīsdienās "Kāpa 2023" uzvar pieredze — Skrastiņa un Sirmais sportacentrs.com Mārtiņš Sirmais (Meridiāns) Aija Skrastiņa (Briksnis)2024Daugavpilsvairāk nekā 1850„Kāpas trīsdienās” pirmo reizi uzvar Signe Sirmā un Lauri Silds LOF Lauri Silds (Alūksne)2.  Ilgvars Caune (Azimuts) Signe Sirmā (Alnis)2025Užava—Cirpstene2200 Jēkabs Niklāvs Janovs (Siguldas Takas) Laura Vīķe (Kāpa)2026Krāslavas nov.

 Skatīt arī 
 Orientēšanās sports
 Latvijas čempionāts orientēšanās sportā

 Atsauces 

 Ārējās saites 
 OK Kāpa aktuālā mājas lapa
 OK Kāpa mājas lapa (vecā lapa)

Kategorija:Orientēšanās sports Latvijā