Važinėjimas dviračiu

miniatiūra| Dviračiai Helsinkyje (Suomijoje)
Važiavimas dviračiu – keliavimas dviračiu ar kitokiu keliaračiu. Terminas apima įvairių žmogaus minamų transporto priemonių, tokių kaip balansiniai dviratukai, vienaračiai, triračiai ir keturračiai, naudojimą. Dviračiu važinėjama visame pasaulyje, – jis naudojamas kaip transporto priemonė, aktyviam poilsiui, fiziniams pratimams ir sportinėms varžyboms.

Dviratininkai, pėstieji ir vairuotojai neretai kelia skirtingus reikalavimus dėl miesto infrastruktūros. Kai kuriose įstatyminėse bazėse pirmenybė teikiama motorizuotoms transporto priemonėms, pvz., nustatant vienpusio eismo gatvių sistemas, laisvus posūkius sukti į dešinę, didelio pralaidumo žiedines sankryžas ir nuovažas. Kitose šalyse prioritetizuojami dviratininkai, skatinant persėsti ant dviračių taikant įvairias eismo ribojimo priemones, kad būtų apribotas motorizuotų transporto priemonių eismas. Taip pat tiesiami dviračių takai ir dviračių trasos. Dviračių transporto infrastruktūros įrengimas įvairiuose miestuose ir šalyse labai skiriasi, ypač dėl to, kad dviračiais beveik vien tik važinėjama gatvėse, o kompiuterinės regos ir gatvių vaizdų kūrimo technologijos suteikė daug galimybių įvertinti dviratininkams skirtą infrastruktūrą.

Paradoksalu, tačiau daugelyje besivystančiųjų šalių dviračiai tampa mažiau populiarūs, nes šiuos keičia motorinės transporto (motociklai ir automobiliai), o daugelyje išsivysčiusių šalių dviračių naudotojų skaičius auga.

 Poveikis sveikatai 
Važinėjimas dviračiu teikia įvairios naudos sveikatais Schantz P, Salier Eriksson, J, Rosdahl, H. 2020. Perspectives on exercise intensity, volume and energy expenditure in habitual cycle commuting. Front. Sports Act. Living 2:65, mažina vėžio, širdies ligų ir diabeto riziką, kurią sukelia sėslus gyvenimo būdas. Važiavimas dviračiais stacionariais dviračiais taip pat buvo naudojamas kaip apatinių galūnių traumų reabilitacijos dalis, ypač po klubo operacijos. Asmenys, kurie reguliariai važinėja dviračiu, taip pat pranešė apie psichikos sveikatos pagerėjimą, įskaitant mažiau jaučiamą stresą ir didesnį gyvybingumą.

Važiavimo dviračiu nauda sveikatai nusveria riziką, lyginant važiavimą dviračiu su sėdimu gyvenimo būdu. Nyderlanduose atliktas tyrimas parodė, kad važiavimas dviračiu gali pailginti gyvenimo trukmę iki 14 mėnesių, kai tuo tarpu rizika sutrumpinanti gyvenimo trukmę lygi 40 dienų ar mažiau. Nustatyta, kad mirtingumo sumažėjimas yra tiesiogiai susijęs su vidutiniu laiku, praleistu važinėjant dviračiu, o tai sudaro apie 6500 išvengtų mirčių dėl važiavimo dviračiu. Važiavimas dviračiu Nyderlanduose dažnai yra saugesnis nei kitose pasaulio šalyse, todėl kituose regionuose rizikos ir naudos santykis skirsis. Tyrimu buvo įrodyta, kad važiavimo dviračiu ar vaikščiojimo nauda viršija riziką santykiu 9:1 ir 96:1, lyginant su visiškai nesportuojančiųjų grupe.

 Taip pat skaitykite 
 Pėsčiųjų ir dviračių takas
 Policijos dviratis
 Kopenhagenizacija

 Šaltiniai 

Kategorija:Dviračių sportas
Kategorija:Pomėgiai