Poilsis

Poilsis (arba rekreacija;  – „atsistatymas“) – žmogaus dvasinių ir fizinių jėgų atgavimo procesas.

Poilsis organizmui reikalingas ypač po įtemptos veiklos, pavargus, patyrus traumą, ligos metu (tuomet greičiau sveikstama) bei po jos (reabilitacija) ir pan. atvejais. Ilsintis, atsipalaiduojant atsikuria gyvybinės galios.

 Poilsio laikas 

Poilsio laikas darbo teisėje – įstatymu, kolektyvine ar darbo sutartimi reglamentuotas laisvas nuo darbo laikas. Įstatymai (pvz., Lietuvoje – LR DK) reglamentuoja poilsio sąvoką, jo trukmę, darbo laiką.

Yra skiriamos poilsio pertraukos, atostogos ir kt.LR darbo kodeksas (2009-12-21 redakcija)

 Poilsio rūšys 
Poilsis gali būti aktyvus arba pasyvus (pvz., miegas).

 Poilsio vietos 
Ilsėtis galima įvairiose vietose – tiek darbe, tiek ir specialiai tam skirtose vietose (poilsio kambariuose), pakeičiant aplinką, pvz., išvažiuojant kur nors į kitą vietovę. Teigiamai gali veikti kelionė į gamtą, kaimą, kurortą.

 Šaltiniai