Juoko joga

Juoko joga – dr. Madan Kataria sukurta jogos technika, padedanti nuraminti ir atpalaiduoti žmogaus savijautą. Juoko joga susideda iš kvėpavimo pratimų, asanų, rankų plojimo ir garso "ha - ha - ha - ha" tarimo, priartinančio prie tikrojo juoko. Juoko jogos mankšta trunka apie 20-30 minučių. Šiuo metu pasaulyje yra apie 5000 juoko jogos klubų, išsibarsčiusių po 40 šalių.

 Nuorodos 
 Laughter Yoga International - Oficialus puslapis

Kategorija:Joga