Sublatio super tergum

Sublatio super tergum est exercitatio apta augendis musculis in qua homo vectem libramentis oneratum ponderosis tenens super dorsum suum recumbit. Quo facto, homo rursus stat stabilitatem libramentorum sustentans; exinde fungitur multis actus motibus. Quae exercitato insignis difficultate totius musculos corporis vi resistentiae stimulare conatur ad corpus faciendum musculos maiores habiturum. 

 Bibliographia 
 Delavier, Frédéric. 2001. Strength Training Anatomy. Human Kinetics. ISBN 0-7360-4185-0.
 Rippetoe, Mark, cum Lon Kilgore. 2001. Starting Strength. The Aasgaard Company Publishers. ISBN 0-9768054-0-5.

 Sublatio libramentorum
 Sublatio a terra
 Sublatio super scamnum
 Sublatio super caput

 Nexus externi 
 Commentarius de exercitatione in T Nation.

!