깅어 (체조)

깅어()는 여자 이단평행봉과 남자 철봉에서 수행되는 체조 기술이다. 1977년 독일의 체조 선수 에버하르트 깅어가 창시하며 그의 이름을 따 명명되었고 채점 규칙 번호는 3.405, 난도는 D이다.

 수행 방식 
일반적으로 물구나무서기 상태에서 시작하여 뒤로 스윙한 후, 바 주위를 3/4 바퀴 회전한 뒤 바를 놓는 방식으로 진행되며 뒤공중돌기로 시작하여 바를 다시 잡기 전에 1/2 비틀기(180°)를 완료하는 방식으로도 수행할 수 있다. 시연자는 몸을 굽힌 자세(굴신) 또는 몸을 펼친 자세(신신)로 이 기술을 수행할 수 있다.

변형 기술로는 G 난도 요소인 데프(Def, 채점 규칙 3.605)가 있으며 전반적인 동작은 깅어와 비슷하지만 1/2 비틀기(180°) 대신 1 1/2 비틀기(540°)를 수행한다.

바 위에서 레이아웃 자세로 반 바퀴를 돌며 다시 같은 바를 잡는 "플라이어웨이"와 유사하며 기술적으로 델체프 공중돌기와 유사하다. 다만 델체프는 아라비안 동작을 시작하기 전에 1/2 비틀기를 먼저 시작하며 주로 다리를 벌린 자세로 실행된다.

 각주 

분류:체조 동작