역기

역기(力器, ) 또는 바벨(barbell)은 역도 운동을 비롯한 웨이트 트레이닝에서 쓰이는 운동 기구의 일종이다. 120cm~210cm 길이의 막대(샤프트)에 여러 무게의 철제 원반(플레이트)를 끼워 사용한다.
역기를 활용한 대표적인 훈련 기법으로 벤치 프레스가 있다.

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 아령 (덤벨)

분류:운동 기구
분류:역도