나이지리아 요리

나이지리아 요리(Nigeria 料理, )는 서아프리카에 있는 나이지리아의 요리이다. 다른 여러 서아프리카 국가들의 요리처럼 다양함이 특징이다. 향신료와 허브를 많이 쓰며 야자기름이나 땅콩 기름 따위를 많이 넣어서 맛이 풍부하고 수프를 만들 때에도 그 맛이 베어난다고 한다. 매운 맛이 나는 후추를 자주 넣으며 만찬이 있으며 바베큐를 사먹는데 그 종류가 아주 다양하고 색감도 풍부하다.H.O. Anthonio & M. Isoun: "Nigerian Cookbook." Macmillan, Lagos, 1982.

나이지리아의 대표적인 요리 목록은 다음과 같다.
아팡 : 나이지리아 남동쪽의 에픽스 족의 요리로 채소 수프이다.
이얀 : 으깬 감자와 같은 것으로 얌을 으깨서 먹는 요리이다.
 아말라 : 얌의 껍질을 벗기고 말려서 이얀처럼 만들어 먹는데 좀 더 반죽이 걸죽하고 짙은 고동색을 띤다.
 땅콩 스튜 : 나이지리아 요리의 꽃으로 불리며 땅콩과 양파, 토마토를 기본으로 하고 닭고기가 쇠고기, 생선 등을 추가적으로 넣기도 한다.
친 친 : 밀가루와 달걀로 반죽해 튀겨 먹는 달콤한 쿠키
에바 :  보통 가리(gari)라고도 불리는데 아말라와 비슷하지만 반죽을 해서 동그랗게 만들어 먹고 카사바를 넣는다.
에구시(Egusi) : 멜론과 잎을 넣어서 끓이는 것으로 토착 향신료와 고기를 넣어 끓여 낸다.
알코 : 도도(dodo)라고도 부르며 야채 기름이나 야자 기름을 넣어 바나나잎 따위를 튀겨 낸다.
푸푸 : 서아프리카 국가에서 전체적으로 통용되는 음식으로 볼 수 있는 푸푸는 얌이나 코코얌을 넣어서 만드는 것으로 부드러운 반죽을 해서 먹지만 꼭 얌이 아니라 감자나 옥수수 반죽도 쓴다.
 졸로프 라이스 : 쌀밥으로서 토마토나 그 반죽을 양파, 소금, 홍후추로 곁들여서 먹는다. 정찬식에 꼭 등장한다.
쿠누 : 쿠누는 사탕수수나 옥수수로 만들어 먹는 음료이다.
모이모이 : 콩을 쪄서 만들어 먹는 후식으로 콩껍질을 벗긴 다음에 모이모이 잎(바나나 잎의 일종)에 싸서 먹는다.
수야 : 고기 케밥으로 땅콩과 칠리 후추를 넣는다.
소보 : 일종의 주스이다.
페이트 : 쌀이나 옥수수를 말려서 먹는 음식으로 북서 아프리카에서 상당히 흔히 발견되는 요리 양식이다.
코코넛 밥 : 밥을 코코넛유로 함께 끓인다. 코코넛 즙으로 같이 요리한 밥을 요리와 다른 야채를 곁들여 먹는다.

 같이 보기 
 서아프리카 요리

 각주