헬만드주

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헬만드주(Helmand Velāyat, , 다리어: استان هلمند)는 아프가니스탄 남서부의 주이다. 주를 헬만드강이 흐르고 있다. 면적은 61,829 km2로 아프가니스탄 최대이자, 인구는 542,000명(2004년)이다. 주도는 헬만드강의 부근의 라슈카르가(Lashkar Gāh)이다. 주민의 거의 대부분을 파슈툰족이 차지한다.

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 아프가니스탄의 주

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