ಪೆರಿರ್ಬಿಟಲ್ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು

ಪೆರಿರ್ಬಿಟಲ್ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪು  ಆಗುವ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ( ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಂತಾದವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂದಪಟ್ಟ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗೆ ಬರುವುದು ಅಂತೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂವತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಕಪ್ಪೂಕಲೆಗಳನ್ನು   ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಒಂದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಹಾಯ  ಪಡೆಯಲು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಹೇ-ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ / ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮುಂತಾದ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧಗಳು, ಸಾಮಯಿಕ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಎಲ್ಲವು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖದ ಅಂದಗೆಡಿಸುವ ಈ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಇಂಥ ಹತ್ತು ಹಲವು ಸುಲಭೋಪಾಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.

 ನಿದ್ದೆ
 ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ - ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿದ್ರೆ - ಎರಡೂ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಿವಿರೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎತ್ತರಿಸಲಾದ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ತಲೆಗೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಆಗುವ ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
 ನೀವು ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನುಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಮದ್ಯ ಮುಕ್ತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ನಿದ್ರೆ ಮೊದಲು, ಮೇಕಪ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
 ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ; ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೂರ್ಯನ ತೀವ್ರ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೊರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 
 ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ / ಬಣ್ಣ ಹೀನವಾದ ಲೋಮನಾಳಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಶೀತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
 ಶೀತ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ಸ್ ಶೀತಲ ಕೊಂಪ್ರೆಸ್ಸೆರ್ಸ್ ಆಗಿಇರಿಸಿ.
 ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಇರಿಸಿ.
 ಅಲೋ-ವೆರಾ ಜೆಲ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ಬಳಸಿ. 
 ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಈ ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. 
 ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತವಾದ ಯುವಿ ರೇ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕಪ್ಪು ಕನ್ನಡಕಡಾ ಜೊತೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
 ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಹೀಗೆ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಮೂಳೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಈ ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ
 ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತವಾದ ಯುವಿ ರೇ ರಕ್ಷಣೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕಪ್ಪು ಕನ್ನಡಕ ಜೊತೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
 ಶೃಂಗಾರ ಮರೆಮಾಡುವ - ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕನ್ಸೀಲರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡಿಪಾಯ ಕ್ರೇಂಗಾಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇವನ್ನೂ ಪರಿಣತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.   
 ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ.  
 ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರತೆ ಮಾಡೈ ಮೆತ್ತಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.   
 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಿ; ಇವುಗಳು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ.    
 ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳಾದ ಬಳಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಜೊತೆ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಹೀಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ದಿನಂಪ್ರತಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿ ಅದನ್ನು ಉಪಚರಿಸಿದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಷ್ಠಾಗಿಯೂ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿರುವುದನೆಲ್ಲವನ್ನು ಪರಿಪಾಲಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಹಾಗೆ ಇರುವುದಾದರೆ, ಆಗ ಇದರ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಬೇರೆಯದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಆಗ ಒಬ್ಬ ಚರ್ಮ ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.Counter, S. Allen, Whitening skin can be deadly, Boston Globe, 21 October 2015

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

 ಉಲ್ಲೇಖಗಳು