ಮಲ್ಲ ಯುದ್ಧ

https://en.wikipedia.org/wiki/Grapplinghttps://en.wikipedia.org/wiki/Wrestling_in_Indiahttps://en.wikipedia.org/wiki/Indian_martial_arts
ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು  ಈಗ ಭಾರತ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಏನು ದಾಖಲಿಸಿದವರು ಯುದ್ಧ ಕುಸ್ತಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಏಷ್ಯನ್ ದಕ್ಷಿಣ ರೂಪ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಲಂಕಾ. ಇಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ನಾಭಾನ್ ವಿವಿಧ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಕುಸ್ತಿ ಶೈಲಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿ ಪೂರ್ವಜ ಆಗಿದೆ 
ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಎಂದು ನಿಜವಾದ ಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದು ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು.ತೀವ್ರ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ, ಈ ಅಂತಿಮ ರೂಪ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿದೆ. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನೆಲದಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಎತ್ತುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ರೂಪ, ಇನ್ನೂ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ನಾಲ್ಕು ಶೈಲಿಗಳ, ಹಿಂದೂ ದೇವರುಗಳ ಮತ್ತು ಪೌರಾಣಿಕ ಕಾದಾಳಿಗಳು ಹೆಸರನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಭೀಮಾ ಸೇನೆ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ ಹನುಮಂತಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಜಾಬೂವಂತಿ ಬೀಗಗಳ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೌಕೆಯು ಎದುರಾಳಿಯ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ ಜಾರಾಸಂಧಿ  ಕೈಕಾಲು ಮತ್ತು ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲವನ್ನು.
ಪರಿಭಾಷೆ
ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಮಲ್ಲಯುಧ್ದ ಅಕ್ಷರಶಃ "ಕುಸ್ತಿ ಯುದ್ಧ" ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪದವನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಕುಸ್ತಿ ಒಂದು ಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಗಿಂತ ಒಂದು ಪುಗೀಲಿಸ್ಟೀಕ್ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಬಹುಮಾನದ ಹೋರಾಟ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲ್ಲ (ಕುಸ್ತಿಪಟು, ಬಾಕ್ಸರ್, ಕ್ರೀಡಾಪಟು) ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಎಂಬುವು ಅಥವಾ ಜುದೋ (ಹೋರಾಟ, ಯುದ್ಧ, ಸಂಘರ್ಷ) ಒಂದು ತತ್ಸಪುರುಷ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಯುಕ್ತ ಮೊದಲ ಭೀಮ ಹೋರಾಡಿದ ಆ ಕುಸ್ತಿಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಮಹಾಭಾರತ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗೂ ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪದ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲ್ಲಕರ್מ ಡಾ ಆಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಅಂಶ ಕೆ.ಆರ್. ಡಾ (ಕ್ರೀಡಾ, ನಾಟಕ, ಕಾಲಕ್ಷೇಪ, ಮನರಂಜನಾ) ಬದಲಿಗೆ ನಿಜವಾದ ತಲೆದೋರಿರುವ ಯುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಜಾನಪದ ಕುಸ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತ ಸಂಪರ್ಕ ಶೈಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 
ಪದ ಮಲ್ಲ ಮೂಲ ಮಾಲ್ ג ಸುರಾ ಮತ್ತು ಮಹಾಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಂದು ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಹೆಸರು ಎಂಬ ಅಸುರ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಹೆಸರು, ಆಗಿದೆ. 
ಇತಿಹಾಸ
ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ ೧೫೦೦ ಬಿ.ಸಿ. ನಲ್ಲಿ ಇಂಡೋ ಆರ್ಯನ್ ಆಕ್ರಮಣಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ೫೦೦೦ ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ಮನರಂಜನೆ ನಡೆದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಸಹ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಜಮನೆತನದವರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ತರಗತಿಗಳು ನಡುವೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ರಾಜ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಂಗ್ಸ್ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ; ರಾಯಲ್ ಕೋರ್ಟ್ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಾರ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಮೊದಲು ಸಾವಿನ ಸರಿಹೊಂದಣಿಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ನಡೆದವು. ಗ್ರಾಮದ ಸಮೂಹಗಳು, ಜನರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ ವಿರುದ್ಧ ಕುಸ್ತಿಯಾಡಲು ಎಂದು.
ಪದ ಮಲ್ಲ ಯುದ್ಧ ಮೊದಲ ಲಿಖಿತ ದೃಢೀಕರಣ ವಾನರ ರಾಜ ಬಾಲಿ ಮತ್ತು ರಾವಣ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ದೊರೆಯಿಂದ ನಡುವೆ ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾಮಾಯಣದ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹನುಮಾನ್, ರಾಮಾಯಣ ಮಂಕಿ ದೇವರ, ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕತೆಯನ್ನು ಪೋಷಕ ಆರಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಾಭಾರತದ ಸಹ ಭೀಮ ಮತ್ತು ಜರಾಸಂಧ ನಡುವೆ ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರೆ ಆರಂಭಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಬಲರಾಮ ಮತ್ತು ಕೃಷ್ಣನ ಕಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕೃಷ್ಣ ವಿವರಿಸುವ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಅವರು ತಲೆ, ಕೂದಲು ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬಲಹಿಡಿತ ಎದೆಗೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯಗಳು ತೊಡಗಿರುವ ವರದಿ. ಅವರು ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯದ, ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಜ್ಯ, ಮಥುರಾ ಸೋಲಿಸಿದರೆ ರಾಜ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರಾಜನಾದನು ತನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಗೌತಮ ಸ್ವತಃ ಬುದ್ಧ ಮೊದಲು ಪರಿಣಿತ ಕುಸ್ತಿಪಟು, ಬಿಲ್ಲುಗಾರ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿ ಹೋರಾಟಗಾರ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸ್ವಿಂತ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಯುಗದ ಭಾರತೀಯ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಲ್ಲಿದೆ. ನಂತರ, ಪಲ್ಲವ ರಾಜ ನರಸಿಂಹವರ್ಮನ್ ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ " ಮಹಾನ್ ಕುಸ್ತಿಪಟು " ಅರ್ಥ ಹೆಸರನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಚಾಲುಕ್ಯ ರಾಜ ¸ಸೋಮೇಶ್ವರ್ ೩ನೇ (೧೧೨೪-೧೧೩೮) ನ ಮಾನಸೋಲ್ಲಾಸ ಫೈನ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಮೇಲೆ ರಾಯಲ್ ಪ್ರಕರಣ ಇದು. ಮಲ್ಲ ವಿನೋದ್ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ರೀತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಒಳಗೆ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಏನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಾಜ ಕಾಳುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಗೂ " ಉನ್ನತ ವರ್ಗದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು " ಜೊತೆ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಇಡಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಮಾನಸೋಲ್ಲಾಸ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಸರುಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿವರಣೆಗಳು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 
ಮಲ್ಲ ಪುರಾಣ ಜೇಷ್ಠಮಲ್ಲ ೧೩ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಗುಜರಾತ್ ನಿಂದ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಒಂದು ಬ್ರಾಹ್ಮಣ ಜಾತಿ, ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಲ ಪುರಾಣ. ಇದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳ ರೀತಿಯ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರ್ಣಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕುಸ್ತಿ ಪಿಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಯಾವ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಖಾತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಕುಸ್ತಿ ಮೊದಲ ಪರ್ಷಿಯನ್ ಕುಸ್ತಿ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಧ್ಯಯುಗೀನ ಮುಸ್ಲಿಂ ಆಕ್ರಮಣದ ನಂತರ ಉತ್ತರ ಕುಸಿಯಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಮೊಘಲ್ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಥಾನದ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪರ್ಶಿಯನ್ನರ ಪೆಹಲ್ವಾನಿ ಶೈಲಿಯ ಒಲವು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಆದರೆ, ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ವಿಜಯನಗರ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ೧೬ನೇ ಶತಮಾನದ ಜೈನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭರತೇಶ ವೈಭವ  ಗೊಣಗಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ತಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಟ್ಕಳ ನಲ್ಲಿ ಶಿಲ್ಪಕೃತಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕುಸ್ತಿ ಪಂದ್ಯಗಳು, ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ರಾಜ ಕೃಷ್ಣ ದೇವ ರಾಯ ಆರಂಭಿಕ ಮೂಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲರಿಗೆ ಒಂದು ತಿಕ್ಕಾಟವನ್ನು ಮೊದಲು ರಾಜದಂಡ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಯಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ. ತನ್ನ ಅನೇಕ ಹೆಂಡತಿಯರು ಮಾತ್ರ ಸ್ತ್ರೀ ಸೇವಕರು ಮತ್ತು ಕಾವಲುಗಾರರು ಒಲವು, ಮತ್ತು ಅರಮನೆಯಲ್ಲಿ ೧೫೦೦ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗುರಾಣಿ ಹೋರಾಡಿದ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಯಾರು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ನವರಾತ್ರಿಯ ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಸುಮಾರು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಪ್ರವಾಸಿಗ ಡೊಮಿಂಗೊ ಪೇಸ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ರಾಜನ ಮುಂದೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಕರ್ನಾಟಕದ ರಾಜಧಾನಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಟದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕುಸ್ತಿ ನಮ್ಮದು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮೂಕನಾದ ಇಲ್ಲ ಒಯ್ಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ಹಲ್ಲು ಮುರಿದು, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಔಟ್ ಪುಟ್, ಮತ್ತು ಮುಖಗಳನ್ನು ವಿಕಾರಮಾಡು ಎಂದು ಹೊಡೆತಗಳ, ( ನೀಡಿದ ) ತೀವ್ರ ಇವೆ ; ಅವರು ನೀಡಲು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮ ತುಂಬಾ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಉತ್ತರ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ನಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇಷ್ಠ ಕುಲದ ಸಂತತಿಯವರು ೧೯೮೦ ಒಳಗೆ ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಮತ್ತು ವಜ್ರ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಕಲೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು ಆದರೆ ಇಂದು ವಿರಳವಾಗಿ ಹಾಗೆ. ಮಲ್ಲ - ಯುದ್ಧಎಂಬುವು ಆದಾಗ್ಯೂ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಕರ್ನಾಟಕ ಮತ್ತು ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಕಾಣಬಹುದು.
ತರಬೇತಿ
ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಕಾರ ಹೋರಾಡಲು. ಪಂದ್ಯಗಳು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಪಿಟ್ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮೂವತ್ತು ಅಡಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಚೌಕಾಕಾರದ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಎರಡೂ. ನೆಲದ ಮಣ್ಣಿನ ತುಪ್ಪ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಬೆರೆಸಿ. ತರಬೇತಿ ಮೊದಲು, ನೆಲದ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಇದೆ. ವಾಟರ್ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ನಲ್ಲಿ ಇದು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಸುಮಾರು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ; ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳ ಚಳುವಳಿಗಳು ಅಡ್ಡಿಮಾಡುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಯ ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಮಣ್ಣಿನ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೋನಿಗ್ರಹ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಕಾಯ್ದೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನ ಆರಂಭಿಸಲು. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಕೆಲವು ಕೈತುಂಬುವಷ್ಟು ಚೆಲ್ಲಿದೆ. ಕಣದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಿತು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಜಿಮ್ ನ ಪೋಷಕ ದೈವವನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹನುಮಾನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಹಾಲ್ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಲಿಟ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹಳದಿ ಹೂವಿನ ಹಾರಗಳನ್ನು ದೇವರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬಲಿಪೀಠದ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ತನ್ನ ಅಡಿ ತಲೆ, ಹಿರಿಯರ ಗೌರವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಏಷ್ಯನ್ ದಕ್ಷಿಣ ಸೈನ್ ತಡೆದು ಗುರು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪಾವತಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಆದರೆ ಈ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮಂಕಿ ದೇವರ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಎಂದು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಶುದ್ಧ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಉಳುಮೆ ಗಮನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ದೂರವುಳಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಮರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಕಂಬಳಿ, ಒಂದು ಲುಂಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವು ಹಿಂದೂ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಪವಿತ್ರ ಪುರುಷರು ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬಾಯ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹನ್ನೆರಡು ಹತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯುವ ತರಬೇತಿ ಮೊದಲ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕುಂಡಕವತನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಸ್ತಿಪಟು ತಂದೆಯ ಆದ ದೇಹತೂಕದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಠ ಯೋಗ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂರ್ಯ ವಂದನೆ ( ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ), ಶಿರಾಸಸಾನ, ಹಿಂದೂ ಠೊಣಪ ಮತ್ತು ಹಿಂದೂ ಪತ್ರಿಕಾ ಅಪ್ ( ದಂಡಗಳು ), ಸೇರಿವೆ. ಅಗತ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಪಡೆದು ನಂತರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಲ್ಲಸ್ತಂಭ  ಅಥವಾ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಪಿಲ್ಲರ್ ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಸ್ತಂಭಸ್ರಮಾ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಮುಕ್ತ ನಿಂತಿರುವ ನೇರವಾಗಿ ಧ್ರುವ, ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಎಂಟು ಹತ್ತು ಇಂಚು, ಆದರೂ ಕಂಬಗಳು ಅನೇಕ ಇವೆ. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಮೌಂಟ್ ಇಳಿಸು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಿಡಿತ, ತ್ರಾಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಸ್ಸ್  ಈ ಧ್ರುವ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ.
ಇತರೆ ತರಬೇತಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ. ಈ ಹಗ್ಗ ಹತ್ತುವುದು, ಎಳೆಯುವ ದಾಖಲೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಈಜು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ರಂಗಾಶ್ರಮ : ಕುಸ್ತಿ ಸ್ವತಃ ಅದರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಬೀಗಗಳ, ಸಲ್ಲಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಡುವು ಮತ್ತು, ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಗೋಣಿಟಕ : ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲು ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಹಿಂದಿ ಗಾರ್ ಎಂಬ. ಇದು, ಗೆರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧ ಒತ್ತಿ ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ.
ಪ್ರಮಾಧ : ರಾಜದಂಡ ಪ್ರದರ್ಶನ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಬಿದಿರಿನ ಕೋಲು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಭಾರೀ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು.
ಉಹಪೊಸ್ರಮಾ : ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಚರ್ಚೆ.
ಮರ್ದನ : ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮಸಾಜ್. ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ನೀಡಿದ ಮಾಲೀಸು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ವರ್ಗ:ಕ್ರೀಡೆ