អញ្ជលី មុទ្រា

រូបភាពតូច| រូបសំណាកជប៉ុនរបស់ព្រះពោធិសត្វ Mahasthamaprapta ធ្វើ អញ្ជលី មុទ្រា
អញ្ជលី មុទ្រា ( សំស្ក្រឹត:   Añjali Mudrā ) គឺជាកាយវិការដៃដែលទាក់ទងយ៉ាងសំខាន់ជាមួយ សាសនា និងសិល្បៈឥណ្ឌា ដែលជួបប្រទះទូទាំង អាស៊ី និងលើសពីនេះ។ វា​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ក្បាច់​រាំ​បុរាណ​របស់​ឥណ្ឌា​ដូច​ជា Bharatanatyam,  ការ​ហាត់​យោគៈ,  និង​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​ស្វាគមន៍ នមស្ត ។ ក្នុងចំណោមសិល្បៈសម្តែង អញ្ជលី មុទ្រា គឺជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីទៅកាន់ទស្សនិកជន។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃ 24 សម្យុក្ត មុទ្រា នៃសិល្បៈបុរាណឥណ្ឌា។  មានទម្រង់ជាច្រើននៃ អញ្ជលី មុទ្រា ដូចជា ព្រហ្មញ្ជលី ជាដើម។ 

កាយវិការ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ទៅ​ក្នុង ​លំហាត់ ​យោគៈ​ជា​ច្រើន។  ក្បាច់ ​យោគៈ​សម័យ​ទំនើប ប្រណាមាសន ពាក់ព័ន្ធនឹងការឈរត្រង់ដោយដៃនៅក្នុង អញ្ជលី មុទ្រា។

ជាកាយវិការ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាសញ្ញានៃការគោរព ឬការស្វាគមន៍ដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុង ប្រទេសឥណ្ឌា ស្រីលង្កា នេប៉ាល់ ប៊ូ តាន ភូមា ថៃ ឡាវ កម្ពុជា ឥណ្ឌូ នេស៊ី និង ម៉ាឡេស៊ី ។ វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងចំណោម ពុទ្ធសាសនិកអាស៊ីបូព៌ា អ្នកកាន់សាសនាចិន និង Shintoists និងអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រពៃណីអាស៊ីស្រដៀងគ្នា។ កាយវិការ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​អធិស្ឋាន ឬ​សម្រាប់​ការ​គោរព​បូជា​ក្នុង ​សាសនា​ឥណ្ឌា ​ជា​ច្រើន និង ​សាសនា​ភាគ​ខាង​កើត ​ផ្សេង​ទៀត។

នៅក្នុងរូបចម្លាក់ អញ្ជលី មុទ្រា គឺជារឿងធម្មតានៅច្រកចូល និងក្នុងការងារសង្គ្រោះនៃប្រាសាទប្រវត្តិសាស្ត្រ ដូចជា Lingobhavamurti នៃ Shaivism ជាដើម។   អញ្ជលី មុទ្រា ខុសពី នមស្ត ដោយកាយវិការមិនមែនពាក្យសំដី ខណៈពេលដែល នមស្ត អាចនិយាយដោយ ឬគ្មានកាយវិការណាមួយ។ យោងទៅតាម Bhaumik និង Govil, អញ្ជលី មុទ្រា និង មនស្ការ មុទ្រ គឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ផ្នែកខាងក្រោយនៃមេដៃនៅ អញ្ជលី មុទ្រា ប្រឈមមុខនឹងទ្រូង ហើយកាត់កែងទៅនឹងម្រាមដៃផ្សេងទៀត ខណៈដែលមេដៃនៅ នមស្ការមុទ្រា ត្រូវបានតម្រឹមជាមួយម្រាមដៃផ្សេងទៀត។ 

 និរុត្តិសាស្ត្រ 
អញ្ជលី (अञ्जलि) ជាពាក្យ សំស្រ្កឹត ដែលសំដៅលើប្រហោងដែលបង្កើតនៅចន្លោះបាតដៃ ដោយផ្នត់ដៃជាប់គ្នា ដើម្បីកាន់ និងថ្វាយផ្កា ឬទឹក ឬបរិច្ចាគ ឬទទួលអ្វីមួយ។   នៅពេលដែលដៃសង្កត់លើគ្នាហើយលើកឡើង វាមានន័យថា "ការគោរព" "ការគោរព" "ការថ្វាយបង្គំ" "ការជំរាបសួរ" ឬទម្រង់នៃ "ការអង្វរ" ។   វា​បាន​មក​ពី អញ្ជ ដែល​មាន​ន័យ​ថា "ដើម្បី​គោរព​ឬ​អបអរ​" ។  អញ្ជលី មានន័យថា "ការថ្វាយដ៏ទេវភាព" "កាយវិការនៃការគោរព" ។ 

មុទ្រា មានន័យថា "ត្រា" ឬ "សញ្ញា" ។ ដូច្នេះ​អត្ថន័យ​នៃ​ឃ្លា​នេះ​គឺ «​ត្រា​សំពះ​» ។ 

អញ្ជលី មុទ្រា ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទឥណ្ឌាបុរាណដូចជានៅក្នុងខ 9.127–128 នៃ Natya Shastra (200 BCE – 200 CE) នៅក្នុងអត្ថបទស្ថាបត្យកម្មប្រាសាទចុះកាលបរិច្ឆេទបន្ទាប់ពីសតវត្សទី 6 នៃគ.ស. ដូចជានៅក្នុងខ 5.67 នៃ Devata murti prakarana និង អ្នកនៅលើផ្ទាំងគំនូរមួយឈ្មោះថា Citrasutras ។ Natya Shastra ដែលជាអត្ថបទរបាំបុរាណឥណ្ឌាពណ៌នាថាវាជាឥរិយាបថដែលដៃទាំងពីរត្រូវបានបត់ចូលគ្នាក្នុងស្ថានភាពគោរព ហើយនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីអធិស្ឋាននៅចំពោះព្រះអាទិទេព ទទួលបុគ្គលណាម្នាក់គោរព និងសួរសុខទុក្ខមិត្តភក្តិផងដែរ។ Natya Shastra បញ្ជាក់បន្ថែមថា សម្រាប់ការបួងសួងនៅក្នុងព្រះវិហារ មូដអញ្ជលី មុទ្រា គួរតែត្រូវបានដាក់នៅជិតក្បាល ឬខាងលើ ខណៈពេលដែលការជួបនរណាម្នាក់ វាត្រូវបានគេដាក់នៅមុខមុខ ឬចង្កា និងសម្រាប់មិត្តភក្តិនៅជិតទ្រូង។  

កាយវិការនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ហ្ឬទ័យអញ្ជលីមុទ្រា មានន័យថា "ការគោរពចំពោះត្រាបេះដូង" (ពី ហ្ឬទ មានន័យថា "បេះដូង") និង អត្មនអញ្ជលីមុទ្រា មានន័យថា "ការគោរពចំពោះត្រាខ្លួនឯង" (ពី អត្មន មានន័យថា "ខ្លួនឯង") ។ 

 ការពិពណ៌នា 
ធ្វេង|រូបភាពតូច| សាធុ សម្តែង អញ្ជលី មុទ្រា នៅចក្រមកុដរបស់គាត់នៅពីមុខរូបចម្លាក់នៅក្នុងឥរិយាបថដូចគ្នា
អញ្ជលី មុទ្រា ត្រូវបានអនុវត្តដោយចុចបាតដៃជាមួយគ្នា។ ម្រាមដៃនៅជាប់គ្នាជាមួយនឹងចុងម្រាមដៃចង្អុលឡើងលើ។ ដៃត្រូវបានសង្កត់ឱ្យជាប់គ្នាយ៉ាងរឹងមាំនិងរាបស្មើ។ 

នៅក្នុងទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃ អញ្ជលី មុទ្រាដៃត្រូវបានសង្កត់នៅ ចក្របេះដូង ដោយមេដៃសម្រាកស្រាលប្រឆាំងនឹង sternum ។  កាយវិការក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅ អញ្ជ ឬ ចក្រចិញ្ចើម ដែលមានគន្លឹះមេដៃដាក់ទល់នឹង "ភ្នែកទីបី" ឬនៅ ចក្រមកុដ (ខាងលើក្បាល) ។ នៅក្នុងឥរិយាបថយូហ្គាមួយចំនួន ដៃត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំង អញ្ជលី មុទ្រាទៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ ឬនៅពីក្រោយខ្នង។

អញ្ជលី មុទ្រា ជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការអោនក្បាលបន្តិច។

 អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញា 
រូបភាពតូច| Aishwarya Rai ធ្វើកាយវិការ នមស្ត
អញ្ជលី មុទ្រា មានអត្ថន័យដូចគ្នានឹងសំស្រ្កឹតស្វាគមន៍ នមស្តេ ហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តខណៈពេលដែលនិយាយថា នមស្តេ ឬ ប្រណម ឬជំនួសឱ្យការបញ្ចេញសំឡេង។

កាយវិការ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ទាំង​ការ​ស្វាគមន៍ និង​ពាក្យ​លា ប៉ុន្តែ​មាន​អត្ថន័យ​ជ្រៅ​ជាង​ពាក្យ "ជំរាបសួរ" ឬ "លា" ធម្មតា។ ការរួមគ្នានៃបាតដៃត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងរវាងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាល ហើយតំណាងឱ្យការបង្រួបបង្រួម។   យោគនេះ​ជា​និមិត្ដរូប​នៃ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ប្រកប​របរ​ជាមួយ​នឹង​ទេវៈ​ក្នុង​គ្រប់​ការណ៍​ទាំង​អស់។ ពាក្យ នមស្តេ ជួនកាលត្រូវបានបកប្រែជា "ខ្ញុំក្រាបថ្វាយបង្គំព្រះនៅក្នុងអ្នក ពីទេវភាពនៅក្នុងខ្ញុំ" ។ 

នៅ ប្រទេសស្រីលង្កា កាយវិការស្វាគមន៍របស់ Sinhalese រួមបញ្ចូលពាក្យ "ayubowan" (សូមឱ្យអ្នកមានអាយុវែង) ដោយដៃទាំងពីរដាក់រួមគ្នានៅលើ sternum ជាមួយនឹងធ្នូបន្តិច។

 អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ 
អញ្ជលី មុទ្រា ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​ហាត់​យូហ្គា​រាង​កាយ​ក្នុង​គោល​បំណង​សម្រេច​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​។ វាគឺជា "ទីតាំងកណ្តាល" ដែលយោងទៅតាមអ្នកប្រតិបត្តិជួយបន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងការថប់បារម្ភហើយដូច្នេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយអ្នកអនុវត្តក្នុងការសម្រេចបាននូវការផ្តោតអារម្មណ៍និងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសមាធិ។ 

ការ​អនុវត្ត​រាង​កាយ​នៃ​ក្បាច់​នេះ​ជួយ​លើក​កម្ពស់​ភាព​បត់បែន​នៅ​ដៃ កដៃ ម្រាមដៃ និង​ដៃ។ 

 ប្រើក្នុង asanas ពេញរាងកាយ 
ខណៈពេលដែល អញ្ជលី មុទ្រា អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ពីឥរិយាបថអង្គុយឬឈរណាមួយកាយវិការក៏ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងការអនុវត្តយូហ្គារាងកាយជាផ្នែកមួយនៃ asanas ពេញរាងកាយជាច្រើនរួមមាន:

 Anjaneyasana ( lunge ) - ជាមួយនឹងអាវុធពីលើក្បាល 
 ហនុមានសាណា (រូបស្វា) 
 ម៉ាឡាសាណា (ផ្កាថ្ម) 
 Matsyasana (ត្រី pose) - វ៉ារ្យ៉ង់កម្រិតខ្ពស់ 
 Prasarita Padottanasana (ជើងធំទូលាយបត់ទៅមុខ) - វ៉ារ្យ៉ង់កម្រិតខ្ពស់ជាមួយនឹង 
 Rajakapotasana (Pigeon Pose/King Pigeon Pose) - anjali mudra in Pigeon pose 
 Tadasana / samasthiti (mountain pose) - វ៉ារ្យ៉ង់នៃ pose ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលលំដាប់ នៃការស្វាគមន៍ 
 Utkatasana (chair pose, ព្យញ្ជនៈ "ជំហរដ៏កាចសាហាវ") ដៃពីលើក្បាល
 Urdhva Hastasana (លើកដៃសំពះឡើងលើ/លើកជើងភ្នំ) - អាវុធពី 
 Virabhadrasana I (អ្នកចម្បាំង I) - អាវុធលើក្បាល 
 Vrikshasana (tree pose)