កោសខ្យល់

កោសខ្យល់ គឺជាវិធីព្យាបាលបែបបុរាណមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីផ្សេងទៀតដូចជាចិន និងវៀតណាម។ វិធីនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកោសស្បែកជាមួយឧបករណ៍រលោង (ដូចជាស្លាបព្រា ឬថ្មពិសេស) ដើម្បី "បណ្តេញខ្យល់" ចេញពីរាងកាយ និងជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាម។ នៅកម្ពុជា កោសខ្យល់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអាការៈដូចជា អស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ និងគ្រុនក្តៅ។

 ប្រវត្តិ 
កោសខ្យល់មានប្រភពដើមពីវប្បធម៌ចិនបុរាណ ដែលគេហៅថា "gua sha" (刮痧) ហើយត្រូវបានណែនាំទៅកាន់ប្រទេសកម្ពុជាតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌។ វិធីនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃឱសថបុរាណខ្មែរ ដែលផ្អែកលើជំនឿថា "ខ្យល់" អាក្រក់នៅក្នុងរាងកាយអាចបង្កជាជំងឺ។

 វិធីធ្វើ 
រូបភាពតូច| របៀបកោសខ្យល់នៅកោះបាលីប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី|ធ្វេង
ការអនុវត្តកោសខ្យល់រួមមាន៖

 លាបប្រេង (ដូចជាប្រេងដូង) លើស្បែក
 ប្រើឧបករណ៍រលោងដើម្បីកោសស្បែកតាមទិសមួយ រហូតដល់ស្បែកក្រហម ឬលេចចេញស្នាម "ខ្យល់"
 ការកោសនេះច្រើនតែធ្វើនៅលើខ្នង ក ឬស្មា

ស្នាមក្រហម (គេហៅថា "ស្នាមខ្យល់") ត្រូវបានគេជឿថាជាសញ្ញាបង្ហាញថាជាតិពុល ឬខ្យល់អាក្រក់ត្រូវបានបណ្តេញចេញ។

 អត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់ 
អ្នកគាំទ្រជឿថាកោសខ្យល់អាច៖

 បន្ថយការឈឺចាប់
 ធ្វើឱ្យចរន្តឈាមប្រសើរឡើង
 ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍

ទោះជាយ៉ាងណា ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អត្ថប្រយោជន៍នេះមានកម្រិត ហើយអាចមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ការរលាកស្បែក ឬឆ្លងមេរោគប្រសិនបើឧបករណ៍មិនស្អាត។

 ការទទួលស្គាល់នៅកម្ពុជា 
នៅកម្ពុជា កោសខ្យល់នៅតែជាវិធីព្យាបាលដ៏ពេញនិយម ជាពិសេសនៅតាមជនបទ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យបុរាណ ដោយមិនចាំបាច់មានការបណ្តុះបណ្តាលជាផ្លូវការ។

 ឯកសារយោង 

 តំណភ្ជាប់ខាងក្រៅ 

 ព័ត៌មានអំពីកោសខ្យល់នៅ Healthline
ចំណាត់ថ្នាក់ក្រុម:អត្ថបទដែលមានពាក្យជាភាសាចិន
ចំណាត់ថ្នាក់ក្រុម:សុខភាព