დანაწილებული დიეტა

დანაწილებული, ან დაყოფილი დიეტა — დიეტის ერთ-ერთი სახეობა, რომლის დროსაც წონაში დაკლების მთავარ პრინციპს წარმოადგენს დღის განმავლობაში მისაღებ საკვები რაციონიდან ცილებისა და ნახშირწყლების დანაწილება და მათი ცალ-ცალკე მიღება.

დანაწილებულ დიეტას საფუძვლად დაედო ამერიკელი ექიმის დრ. ჰოვარდ ჰეის (Dr. Howard Hay) თეორია, რომლის მიხედვითაც ცილების მონელება ორგანიზმში სრულიად განსხვავებული სახით მიმდინარეობს, ვიდრე ნახშირწყლებისა. აქედან გამომდინარეობს კვების პროდუქტების მკაცრი დაყოფა-დანაწილება. დიეტის სახელიც, - დანაწილებული, ან დაყოფილი დიეტა სწორედ დრ. ჰეის ამ თეორიის მთავარ პრინციპს აღწერს.

 ლიტერატურა  

 დანაწილებული დიეტის ერთი-ერთი სახეობა
 ზოგადი ინფორმაცია დანაწილებული დიეტის შესახებ 

 რესურსები ინტერნეტში 

 Michael Kindt: Die Haysche Trennkost
 Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Haysche Trennkost ist als langfristige Ernährungsform nicht zu empfehlen im Internet Archive; aus: DGE-special 02/98 vom 21. April 1998
 Carolin Mann: Diäten im Check: Das taugt die Trennkost; auf stern.de, Artikel vom 22. Januar 2010.
 Magazin für gesundes Abnehmen: Trennkost zum Abnehmen im Überblick ; auf gesundesabnehmen.at, Artikel vom 10. Juni 2010

კატეგორია:სასმელ-საჭმელი